Харчування
Експрес-дієта для термінового схуднення за три дні, її можна підсилити відвідуванням сауни і професійним масажем.День 1: запекти в духовці одног...
27-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Так само, як і у випадку з холестерином, є два типи жирів: хороші і погані.Більш того, присутність в раціоні "хороших" жирів - запорука здоров'я та га...
26-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Сніданок.У ньому обов'язково має бути присутня одна із запропонованих каш - вівсяна на воді, гречана із смаженою цибулею рисова, пшоняна з гарбузом то...У>
26-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Вівсянка допомагає боротися з шкідливими жирами завдяки наявності розчинного волокна в своєму складі. Всього півтори чашки вівсянки кожен день здат...
25-Nov, 2014, 16:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Не пропускайте сніданокДієтологи всього світу вже давно довели: чим ситніше сніданок, тим краще організм спалює калорії протягом дня. Звичайно, ран...
25-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Імбирний чай користується особливою популярністю серед жінок, оскільки він не лише допомагає схуднути, але і володіє прекрасними смаковими властивостя...
25-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Відомо, що оксид азоту покращує циркуляцію крові і здатний полегшити стан при гіпертонії. Однак, як було встановлено, він також збільшує тривалість жи...
24-Nov, 2014, 19:00 — Олена, для Zdorovia — Секрети довголіття
Вам потрібно швидко скинути вагу, щоб отримати можливість одягти свою улюблену сукню, відправляючись на важливий прийом, або ж ви просто хочете схудну...
24-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Між тим, здорове харчування сприяє профілактиці багатьох хвороб.Люди, у яких в організмі жиру на 20% більше норми, частіше страждають від діабету 2 ти...
24-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Щоб тримати свою вагу під контролем, досить правильно підбирати продукти харчування та не переїдати, — ось основний закон стрункої фігури....
23-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Перше місце в рейтингу, за правом, посіла проста чиста вода.На другій сходинці опинилася найпопулярніша солодка газованка планети - Coca-Cola. Її прид...
1. Картопля, квасоля. Крохмаль, клітковина, пектини і вітамін С — в картоплі багато цінних речовин. Найкраще запікайте її в духовці або варіть «в мунд...
22-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Фінські вчені стверджують, що гарячий шоколад набагато корисніше для здоров'я, ніж твердий. Дослідження фахівців показало, що вживання какао скорочує ...
21-Nov, 2014, 20:30 — Олена, для Zdorovia — Народна медицина
Група вчених опублікувала на сайті університету Піттсбурга висновок про те, що вживання в їжу запеченої риби дуже позитивно позначається на здоров’ї м...
21-Nov, 2014, 18:00 — Олена, для Zdorovia — Народна медицина
Корисні поради: що їсти, а чого уникати?цільне зерно, бобові стручкові рослини, пісне м’ясо, печінка – це джерела заліза та вітамінів B і E, нестача я...
21-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Секрет 1. Знижуємо калорійність поступовоПри плавному зниженні калорійності страв наш організм не буде настільки шокований, як у випадку застосування ...
21-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Не бійтеся змушувати себе.Якщо вам потрібен максимальний результат, то пам’ятайте, що важливо зосереджуватися на інтенсивності тренування. Швидкі а...
20-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Немає секрету в тому, що повноцінне живлення — основа краси і здоров’я. Сьогоднішня гонка за худиною і захоплення дієтами приводить до погіршення зовн...
20-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Думки про важливість прийому їжі в ранковий час постійно розходяться: «Тільки через дві години після пробудження», «Сніданок з'їж сам, обід розділи з ...
19-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Почніть їжу зі склянки води. Багато дієтологів пропонують випивати велику склянку теплої води перед кожним прийомом їжі. Вода, що заповнює шлунок, ...
19-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Недавні дослідження довели, що чорний шоколад та какао позитивно впливають на пам’ять та розумові здібності людини, пише Лі Фрузон із університета Кал...
18-Nov, 2014, 20:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Особлива вечеря з ефектом снодійного допоможе вам краще засинати і міцніше спати.Приготуйте вівсяну кашу з вишнями і гарбузовим насінням.
18-Nov, 2014, 18:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
У журналі Pharmaceutical Research опубліковані результати дослідження вчених з університету Джорджії, які виявили, що хлорогенова кислота (CGA) - хімі...
18-Nov, 2014, 15:00 — Олена, для Zdorovia — Народна медицина
Все, що стикається з ім'ям Великої Мадемуазель, постає в зовсім іншому світлі. Якщо вірити легенді, Коко терпіти не могла вівсянку, але навчилася її в...
18-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Корисні поради: що їсти, а від чого відмовитися?- лосось, тунець, макрель, оселедцi – жирна морська риба є ідеальним й одним із основних компонентів ц...
18-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Результати роботи вчених-дієтологів свідчать про те, що всього дві порції моркви та броколі на день значно знижують ризик ожиріння. ЧИТ...
17-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Учені з Університету Бригама Янга в США встановили: тютюновий дим змінює чутливість організму до інсуліну, що призводить до збільшення ваги у пасивних...
17-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Волоські горіхи і мигдальМигдаль допоможе стабілізувати рівень цукру в крові, якщо вранці з'їсти не менше 23 ядер мигдалю. А на полудень спробуйте пер...
16-Nov, 2014, 19:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Вчені з Університету Копенгагена виявили, що жирна їжа допомагає уповільнити старіння мозку, що виявляється в таких формах, як хвороба Альцгеймера і х...
16-Nov, 2014, 16:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Численні наукові дослідження підтверджують, що відмова від певних продуктів дійсно може благотворно позначитися на фігурі людини та її зовнішності
15-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
