Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин

Буряк - це овоч не тільки для борщу, його варто вживати щодня.

Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння

У нас часто прийнято недооцінювати моркву, але це дуже дарма.

Неймовірна користь для організму, яку дає звичайний кабачок

Зараз їх дуже багато на городах, тож варто активно налягати на кабачки.

Які продукти варто виключити з меню при високому тиску

Якщо у вас високий артеріальний тиск, то з деякою їжею варто попрощатися.

Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота

Звісно, це всім відомий часник, але далеко не тільки він.

Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту

Звісно, одним харчуванням тут не обійдешся, але це важливий елемент у профілактиці інсульту.

Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин

Хліб з висівками не просто так вважається найкориснішим.

Білий хліб дає один плюс і багато мінусів

Виявляється, що білий хліб корисний лише в плані енергії.

Яку користь приносить людині вживання хліба

Повністю виключати хліб з раціону не варто, але в крайньому випадку його можна замінити на макарони.

Чим загрожує організму надмірне вживання вівсянки

Здавалося б, вівсянка - це одна користь. Але не варто їсти її надто багато.

Як часто варто їсте червоне та перероблене м'ясо

Вживання цих продуктів варто обмежити або й зовсім виключити.

Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин

Цей напій має просто відмінні корисні якості.

Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань

Якщо ви хочете уникнути раку, то варто вживати правильну їжу.

Названо їжу, котра може сприяти розвитку раку

Виявляється, що онкології дуже сприяє цукор.

Топ-5 корисних харчових звичок, які вам допоможуть

Спробуйте користуватися ними, адже це піде вам на користь.

Чому противірусна дія імбиру - це лише маркетинговий хід

Мабуть, всі чули про чародійні властивості імбиру. Але чи так це насправді?

Тваринний і рослинний білок однаково потрібні організму

Варто не лише налягати на м'ясо, але й пам'ятати про рослинні джерела.