Кисломолочні продукти приносять користь імунітету

Важливо, щоб у них були корисні бактерії.

Свинина знижує ризик розвитку інсульту

Виявляється, що регулярне вживання свинини знижує вірогідність розвитку інсульту.

Найкращі продукти для боротьби з високим тиском

Якщо у вас підвищений тиск, то варто звернути увагу на певну їжу.

Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин

Хто б міг подумати, що на це здатен шафран!

Топ-5 переваг від вживання червоного винограду

Мабуть, саме червоний виноград найкорисніший з усіх.

Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення

Користь чорного винограду очевидна та беззаперечна.

Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску

Зелений виноград позитивно впливає на артеріальний тиск.

Названо дієту, яка може допомогти при астмі

Якщо у вас астма, то варто дотримуватися середземноморської дієти.

Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому

Якщо регулярно вживати жирну морську рибу, то наслідки коронавірусу будуть легшими.

Плюси та мінуси від вживання морської капусти

Морська капуста дуже корисна, але можна її їсти далеко не всім.

Три прості поради, як перейти на правильне харчування

Хочете харчуватися правильно? Це не так вже й складно.

Продукти з найбільшим вмістом корисної клітковини

Клітковина надзвичайно корисна для нашого травлення. В яких продуктах вона міститься найбільше?

У якій їжі міститься найбільше білків, жирів та вуглеводів

Щоб влаштувати собі збалансоване харчування, варто обов'язково про це знати.

Чотири основні принципи здорового харчування

Багато хто думає, що здорове харчування - важко і дорого, але це далеко не так.

Вживання яких продуктів треба суттєво знизити для власного блага

Далеко не вся смачна їжа є корисною для організму. Тож із певними продуктами варто попрощатися або принаймні знизити їх вживання.

Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм

Молочні продукти підходять для цього найкраще.

Харчування та інші фактори, які призводять до запалення в кишківнику

Мова йде не лише про їжу, але й про інші фактори впливу.