Чому не обов'язково випивати за день 2-3 літри води

Можна орієнтуватися на власну спрагу.

Гріти їжу у мікрохвильовці: безпечно чи ні?

Виявляється, що поки вчені не знайшли жодного доказу негативного впливу мікрохвильової печі на їжу.

Чи правда, що треба обов'язково вживати гарячу їжу

Насправді це лише міф.

Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб

Виявляється, що помірне вживання кави не лише не шкодить, але й допомагає.

Ягода, котра знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця

Регулярне вживання чорниці може допомогти в цьому питанні.

Їжа, яка веде до зневоднення організму

Краще вживати її дуже дозовано.

Продукти, котрі допоможуть відновити водний баланс

Деякі фрукти та овочі наситять організм водою.

Безконтрольне вживання солодощів може призвести до сліпоти

Особливо тоді, коли воно спровокує цукровий діабет.

Люди, для котрих вживання шпинату є небезпечним

Шпинат - корисний, однак вживати його можна не всім.

Топ-9 найкорисніших горіхів

Звісно, всі горіхи корисний. Але який і за що відповідає?

Топ-7 причин регулярно пити фруктові чаї

Вони не лише дуже смачні, але й справді корисні.

Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку

Кріп - дуже поширена зелень, котра суттєво допомагає організму.

Чи справді потрібно снідати до 7 години ранку

Побутує думка, що сніданок після 7 години ранку блокує відтік жовчі з організму.

Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D

Оселедець може похвалитися чудовим вмістом вітаміну D.

Регулярне вживання цієї риби зміцнює зуби та кістки

Короп - не лише смачна, але й корисна їжа.

Проблеми ШКТ можуть спричнити порушення сну

Здавалося б, як пов'язаний шлунково-кишковий тракт зі сном? Виявляється, що безпосередньо.

Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів

Постійне вживання сьомги дуже допоможе вашій крові.