Що означає правило тарілки і як його дотримуватися

Це допоможе збалансувати ваше харчування.

Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі

Спробуйте щоранку випивати склянку води.

Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку

Вишня здатна стати чудовою профілактикою раку.

5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я

Звісно, смаження - не найкращий спосіб приготування, але і його можна зробити здоровішим.

Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу

Виявляється, що надто багато апельсинів шкодить нашому організму.

Корисні способи приготування відбивних

Відбивна це дуже смачна страва. А як зробити її ще й корисною?

Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою

Достатньо лише правильно харчуватися і людина буде здоровою? На жаль, це так не працює.

Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура

Сироп топінамбура - корисна речовина, але її варто вживати далеко не всім.

Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися

Наука довела, що гвоздика не дає коронавірусу розмножуватися.

Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу

Заморожені овочі несуть велику користь організму.

Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку

Виявляється, що апельсин позитивно впливає на мозок.

Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят

На свята ми всі дозволяємо собі більше. А як потім повернутися в норму та форму.

Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію

Хоча зараз зима, фрукти та овочі все одно потрібно мити.

П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом

Останнім часом коронавірус активно шириться Україною. Які вітаміни допомагають з ним боротися?

Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець

Ці корисні овочі варто їсти не всім.

Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу

Хто б міг подумати, що ананас на таке здатен!

Як позбутися наслідків новорічного застілля

Після новорічного столу важко повернутися до звичного харчування.