Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Шість способів зробити шкіру обличчя сяючою та красивою

07:00, 25 Лип 2016 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1564 · 

Сяюча шкіра обличчя - запорука не лише гарного макіяжу, але й привабливого вигляду та впевненості в собі. Все, що вам потрібно - 15 хвилин! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Виконуйте ці вправи

Виконуйте ці вправи



1. Розслабтеся, закрийте очі і стисніть кулаки так, щоб великі пальці були зверху. Потім легкими круговими рухами масажуйте область очей напротязі 2-3 хвилин. головне - не розтягувати шкіру. Завдяки цій вправі ви розслабити м'язи навколо очей, поліпшите циркуляцію крові і "замаскуєте" кола навколо очей.
  
2. Відкрийте очі так широко, як можете, а після з усіх сил примружтеся. Швидко повторюйте ці рухи до тих пір, поки очі достатньо не зволожаться. Потім закрийте очі і постарайтеся максимально розслабити м'язи обличчя на 3 хвилини. Ця вправа допомагає пропрацювати м'язи верхньої частини обличчя і покращують зір.
 
3. Зробіть глибокий вдих, надійти щоки і через пару секунд випустіть повітря з рота. Зробіть 8-10 підходів. Ця вправа зміцнить і зробить більш пружними м'язи щік.
 
4. Складіть губи трубочкою, як для поцілунку, а потім широко посміхніться. Зробіть 25 повторень. Так ви розслабите м'язи в області губ, і ваша усмішка буде виглядати більш щирою.
  
5. Протягом 3-4 хвилин тягніть брови в різні боки, поклавши пальці на надбрівні дуги. Ця вправа допоможе розслабити міжбрівну область, яка найчастіше страждає в стресових ситуаціях.
 
6. Щоб підбадьоритися і стимулювати приплив крові до голови, потягніть вниз, вгору, покрутіть за годинниковою і проти годинникової стрілки мочки вух.
 


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Обираємо засоби основного догляду за шкірою
15:30
5 засобів, котрі обов'язково повинні бути в косметичці
9:30
Причина, котра викликає появу веснянок
15:30
В холодильнику чи в шафі? Де найкраще зберігати косметику
13:30
Косметологічні процедури, котрі врятують вашу шкіру
19:30
4 кілограми ботоксу можуть вбити все населення Землі
23:51
Три види пілінгу обличчя
15:30
Розмаринова олія прискорює ріст волосся
0:40
Шампунь, який врятує від випадіння волосся
23:00
Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
11:00
Покращення стану шкіри після важкого дня
23:30
Поради для сухої шкіри навесні
12:30
Методи лікування пошкодженого волосся
10:00
Чому маски корисні для обличчя?
9:30
Бактерії, які приховують довгі нігті
22:00
Неправильне зберігання засобів від прищів
11:00
Найкращі домашні засоби від прищів
6:20
Спрей з алое для росту і зволоження волосся
6:20
Кислоти для догляду за шкірою обличчя
0:40
Причини випадіння волосся
17:00
Шкода тренування з макіяжем
9:30
Кілька слів про важливість масажу шкіри голови
12:30
Поради для відрощування брів ідеальної форми
23:00
Причини появи зморшок на губах
11:00
Найкращі вітаміни для відновлення волосся
7:30
Відновлення рук після роботи за комп'ютером
21:00
Лікарі розповіли, як правильно стригти нігті
9:30
Правильний догляд за довгим волоссям
14:00
5 народних засобів для живлення сухого волосся
14:00
Домашні методи відновлення нігтів
11:00
Шкода філлерів для губ: різні аспекти та ризики
6:20
Для чого шкірі ретинол?
11:00
Переваги відмови від зафарбовування сивини
23:00
Лікарі розповіли, чому не можна видавлювати підшкірні прищі
20:30
Причина появи набряків під очима
9:30
Поради для відновлення та швидкого росту брів
8:00
Помилки під час нанесення тонального крему
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
Здоров'я в соцмережах: