Лікарка пояснила, які активності допоможуть тримати тиск під контролем

Швидко усунути стрибки тиску допоможуть заняття спортом

Які продукти допоможуть підтримати судини в нормі

Декілька продуктів, які сприяють профілактиці хвороб судин

Названі кращі природні способи знизити ризик інсульту

Щоб знизити ризик інсульту, вчені рекомендують зменшувати кількість солі в раціоні

Названий головний провокатор хвороб серця та судин на кожному столі

Трансжири, про вред яких постійно попереджають лікарі, бувають двох видів: природні (вони містяться в м'ясі та молоці тварин), а також штучні, що являють собою гідрогенізовані рослинні жири із зміненою структурою. Останні мають хороші смакові якості, довго зберігаються, проте вони якраз і є найнебез...

Продукти, які допомагають знизити високий тиск

Такі продукти умовно поділяють на групи.

Улун для зниження рівня цукру у крові

За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) діабет — безпосередня причина 1,5 млн. випадків смерті. У 2012 році 2,2 млн. випадків смерті були обумовлені високим рівнем глюкози в крові.

Рівень шкідливого холестерину можна зменшити, додавши в меню волоський горіх

Вчені назвали горіх, що зменшує показники холестерину

Кардіологи пояснили, чому інфаркт у жінок проявляється інакше, ніж у чоловіків

Незвичайний біль у районі грудей або лопаток — серйозна нагода викликати швидку допомогу

Лікар назвав продукт, який сам виводить холестерин із організму

Часто для схуднення дієтологи рекомендують включити до раціону висівки. Так, якщо людина з'їла шоколад, закусивши його жменею висівок, то засвоєння вуглеводів з десерту знижується приблизно на 20 відсотків

Народні засоби для лікування аритмії

Аптечні препарати не завжди такі ефективні, як народні засоби.

Лікар назвала продукт, який нормалізує артеріальний тиск

Багатий на вітаміни шпинат може допомогти у відновленні нормального рівня тиску

Лікар розповів, у яких випадках імбир знижує згортання крові

Імбир завоював популярність ще на початку першої хвилі COVID-19. Гарячі властивості приправи приписали ефективну противірусну дію. І, дійсно, він добре зарекомендував себе як додатковий засіб у профілактиці запальних захворювань

Лікарі назвали найкращу дієту для хворих на діабет

Видання Forbes за допомогою лікарів проаналізувало кілька дієт щодо того, яка з них найкраще підійде для контролю за рівнем цукру в крові. Усі дієти оцінювалися за п'ятибальною шкалою

Зрозуміти, що у людини високий рівень холестерину в крові можна з його шкіри

Медики попередили, що при високому рівні холестерину шкіра стає сухою та сверблячою

Медики розповіли про несподіваний ефект кефіру для серця

Дослідники із Сіднея заявили, що вживання молочних продуктів пов'язане з нижчим ризиком розвитку інфаркту. Зазначається, що особливо корисне для серця вживання ферментованих молочних продуктів, наприклад, кефіру, а також сиру та йогуртів

Лікар розповів, як знизити високий тиск без ліків

Довгі піші прогулянки можуть допомогти у відновленні нормального рівня артеріального тиску

Чай, який корисно пити гіпертонікам

Якщо ви страждаєте від підвищеного артеріального тиску, необхідно не лише приймати призначені лікарем ліки, а й слідкувати за харчуванням.