Як позбутись страхів та тривожності

Страхи та тривожність можуть значно погіршувати якість життя. Варто дотримуватись кількох правил, які збережуть ментальне здоров'я.

Стратегії захисту від ґвалтівника: поради психолога

Переважно акт насильства часто пов’язаний із тим, що агресор бажає отримати повний контроль та владу над жертвою.

Простий спосіб боротьби з депресією

Простий спосіб може допомогти побороти депресивний розлад.

Причини поганого настрою на дієті

Обмеження в їжі можуть провокувати у людей дратівливість.

Головні міфи про шизофренію

Науковці розвінчали міфи про шизофренію

Чому сучасні жінки відмовляються від гель-лаку

Періодично мода на гель лак відходить і панянки починають захоплюватись голими нігтиками.

Вірус, який викликає депресію та страх смерті

Звичайний грип може провокувати появу панічних атак та навіть суїцидальних думок.

Як відсутність статевого життя впливає на жінку

Відсутність інтимного життя у жінок часто може ставати серйозною проблемою.

Методи лікування депресії без пігулок

Ліки від депресивних розладів можуть мати серйозні побічні ефекти. Але існують альтернативні методи лікування.

Три продукти для боротьби з депресією

Раціон харчування відіграє важливу роль у житті людей з депресією.

Вплив стресу на травлення

Тривалі стресові ситації призводять до нестачі крові у шлунково-кишковому тракті.

Харчування для зниження рівня стресу

Раціон харчування може впливати на стан психіки людини.

Фізіологічні прояви депресії

Порушення сну є одним із фізіологічних проявів депресії.

Поради для боротьби з емоційним вигоранням

Як подолати емоційне вигорання - читайте у матеріалі.

Техніки-медитації для контролю стресу

Уникнути стресу неможливому, але ним можна керувати.

Психічні розлади українців: як на людей впливає війна

Найближчим часом українці зіштовхнуться зі серйозними проблемами.

Основні ознаки залежності від інтернету

Іноді залежність від соціальних мереж порівнюють з алкогольною та наркотичною.