Напої, які заспокоюють та знижують стрес

Більшість дорослих людей сплять значно менше, ніж потрібно.

Як допомогти собі під час стресу

Якщо ви пережили чи переживаєте стрес, важливо пам'ятати: ви можете впоратися з цією ситуацією – самі або за допомогою друзів чи фахівців. Дбати про себе у такі моменти особливо важливо. Разом із психологом ми підготували прості кроки, які полегшать ваш стан та допоможуть накопичити сили для того, щ...

Що сниться людям з проблемами психіки?

Людям з проблемами психіки сняться сни з певними сюжетами.

Ознаки деменції у молодому віці

Сьогодні деменцію можуть діагностувати навіть у 30-річних.

Фізичне покарання дитини: негативні наслідки

Фізичні покарання дітей цілком прийнятні у багатьох культурах.

Вплив стресу на тіло та психіку

Стрес – це реакція на стресову чи складну подію. Щоб зрозуміти, що стрес робить із організмом, необхідно провести різницю між стресовими реакціями та наслідками стресу. Реакція на стрес поділяється на три фази: фаза тривоги, фаза опору та фаза виснаження.

Дієві способи для покращення психічного здоров'я

Найкращий спосіб покращити психічне здоров'я — грати у пінг-понг.

Професійне вигорання: поради для трудоголіків

Найчастіше до професійного вигорання схильні ті, хто працюють з людьми.

З цим психологічним порушенням живуть більшість людей

Розвиток людства збільшує кількість психологічних відхилень.

Морська підзарядка: як впоратись з сезонною депресією?

У сьомзі містяться речовини, які допомагають організму людини впоратися з багатьма захворюваннями і навіть з депресією.

Як вберегтись від хронічного стресу?

Хронічний стрес може бути особливо небезпечним для здоров'я.

Користь сліз для психічного здоров'я

Лікарі запевняють, що плакати таки корисно.

Лікар заборонив лікувати депресію травами

Український психіатр Євген Скрипник зазначає, що багато пацієнтів просять виписувати їм ліки на травах, а не антидепресанти.

Як не відкладати справи на потім?

Ефективні способи від психолога.

Ранні ознаки деменції: як вберегти здоров'я?

Перші ознаки деменції можуть проявлятись, коли людина займається буденними справами.

Відсутність інтиму: вплив на жіночий організм

Інтимна сфера - важливий аспект життя кожної жінки.

Поради, які допоможуть подолати тривожний розлад

Надмірна тривожність погіршує якість життя та не дозволяє людині нормально функціонувати.