Простий спосіб, який зменшить нервову напругу

У нашому матеріалі ми розповімо, як швидко позбутись стресового стану та психологічної напруги.

Основні ознаки виснаженої психіки

Коли ми постійно перебуваємо у стані стресу і нічого не робимо для його усунення, тіло починає посилати сигнали, що психіка перебуває у сильній напрузі.

5 причин посміхатися частіше

Посмішка вважається найчастішою емоцією на обличчі. За словами вчених, вона запускає в мозку певні процеси, які позитивно впливають на самопочуття. Фахівці стверджують, що є кілька причин посміхатися частіше

Стрес може суттєво зменшити шанси на вагітність

Відповідно до нових досліджень вчених з університету Бостона, стрес, пов'язаний з роботою і сімейними зобов'язаннями, може значно ускладнити настання вагітності у жінок.

Розташування предметів вдома може свідчити про деменцію

Людині з деменцією дуже складно усвідомити свою проблему.

Як швидко впоратися із тривожністю

Виявляється, з постійною тривогою можна впоратися самостійно

Як ставитись до себе добре: думка психолога

Повернути любов до свого тіла допоможе психолог Ірина Ушкова.

Психіатр розповіла про ознаки депресії

Підтримка матері суттєво впливає на самооцінку підлітків

Нове дослідження показало, як на самооцінку підлітків впливають батьки та друзі.

Як вигоряння впливає на людину

Про емоційне вигорання зараз говорять дуже багато. Але які в нього ознаки і чи це явище вважається хворобою?

Власники кішок схильні до психозу, але не всі: дослідження

Австралійські вчені наукової організації Origen стверджують, що причина тому токсоплазмоз — захворювання, що передається через кицьок

Фахівець розповіла, як робити правильні компліменти

Психолог Поліна Тур розповіла, як правильно робити компліменти.

Як стати щасливішим, якщо ти інтроверт

Психолог Тетяна Павлова розповіла, як інтроверти можуть стати щасливішими.

Проблеми, які руйнують ваші стосунки

Про токсичні проблеми для любовниї відносин розповіла психолог Світлана Тур.

5 продуктів, які позбавлять від поганого настрою в січні

Поганий настрій у січні зовсім не рідкість. Але від нього можна врятуватись.

Місця знати треба: де зустріти ідеального чоловіка

Рівне 53 роки тому Хелен Герлі Браун написала надихаючу книгу. Перечитуємо і дивуємося її актуальності.

Які продукти допоможуть покращити здоров'я мозку та психіки у ці свята

Спробуйте додати у святкове меню смачні продукти, які будуть корисні для вашого мозку та психічного стану