Перевірені способи боротьби з тривогою

Симптоми тривожності можуть виявлятися як фізично, і психічно, викликаючи почуття дисбалансу у всьому тілі, проте способи впоратися з ними існують.

Провина вцілілого: як перестати звинувачувати себе

Багато людей відчувають провину через те, що вижили.

Як турбуватись про себе під час війни

Війна руйнує життя багатьох людей. Але важливо турбуватись про себе навіть в цей час.

Як харчуватися на тлі стресу: поради дієтолога

Ускладнення геополітичної обстановки у світі є сильним стресовим фактором та непокоїть багатьох людей. Дієтолог Ірина Писарєва розповіла, як скласти раціон за умов підвищеної тривожності, щоб мінімізувати шкоду здоров'ю

Ностальгія може полегшувати біль

Дослідники з Китаю кажуть, що ностальгічні думки можуть допомогти полегшити деякі види фізичного болю.

3 страхи, які відчувають молоді мами

Жінки не завжди готові до свого нового материнського статусу.

Як подолати паніку під час війни

Паніка - досить поширена реакція у людини, яка опинилась в епіцентрі військових дій.

Відчуття тривоги: коли йти до лікаря

Способи діагностики та перевірки рівня тривожності.

Медитація для заспокоєння нервів

Як правильно медитувати, щоб прогнати нав'язливі думки - читайте у матеріалі.

Лікар розповіла, як подолати панічну атаку

Як це зробити? Порадами з українцями поділилася психологині Світлана Ройз.

Фонд "Варто жити" надає безкоштовні психологічні консультації

Психіка багатьох українців постраждала через військову агресію Росії. Наші громадяни скаржаться у мережі на панічні атаки та різноманітні психологічні прояви тривоги.

Як вберегти психіку під час війни

Прості правила поведінки допоможуть не піддаватись паніці.

Деменція: коли звертатись до лікаря

Проблеми з пам'яттю в похилому віці не завжди є приводом для занепокоєння, але іноді вони вказують на початок деменції. Коли ж звертатися до лікаря?

Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу

Нове дослідження показує, що максимальні фізичні навантаження знімають хронічний неспокій краще, ніж ліки чи терапія. Вчені дійшли висновків, що для усунення занепокоєння необхідні “простіші” методи лікування, ніж ліки та терапія, які є дорогими, а іноді й неефективними для пацієнтів

Любов захищає від стресу: вчені

Приємні емоції продовжують життя

Як навчити сором'язливу дитину спілкуватись з однолітками

Кілька порад для батьків сором'язливих дітей.

5 ознак того, що чоловік не готовий бути батьком

Часто батьківство може не входити у плани чоловіка на певному етапі життя. Тому кожній жінці потрібно знати 5 ознак, які характеризують неготовність до батьківства.