Дієтолог розповіла, який "зимовий" фрукт допоможе впоратися з депресією

Яскраво-жовтогаряча хурма допоможе тим, хто схильний нудитися через занадто короткий світловий день. Чим може допомогти цей плід, розповіла лікар-дієтолог, нутріціолог Ганна Білоусова

Рівень стресу може бути ознакою серйозної проблеми: коли почати перейматись

Для більшості людей стрес – це явище, яке трапляється ледь не щодня. Втім, надмірна його кількість у вашому житті бути ознакою глибокої проблеми

Профілактика панічних розладів

Психолог Тетяна Павлова розповіла, як не допустити трансформації панічних атак на розлад.

Помилки, які призводять до старечого слабоумства

Проблеми з мозком можуть виникнути у будь-якої людини.

Основні ознаки панічної атаки

Панічна атака може не на жарт налякати людину.

Як стати щасливим: 2 простих кроки

Вчені виявили, що харчування та заняття спортом пов'язане з відчуттям щастя. Так, на рівень щастя впливає кількість споживаних фруктів і овочів, а також регулярна фізична активність

Як відрізнити нав'язливі думки від ОКР: 3 основні ознаки

Чимось перейматися – це нормально. Ритуали можуть заспокоювати людський мозок, навіть якщо вони беззмістовні. Але де ж межа та ознаки обсесивно-компульсивного розладу?

Психолог розповіла, чи можна порівнювати себе з іншими

Тетяна Павлова каже, що порівнювати себе з іншими потрібно безпечно.

Дитячий гнів: як впоратись?

Про способи боротьби з дитячою агресією розповіла лікар Юлія Баздирева.

Вплив нестачі грошей на ваше здоров'я

Психолог Тетяна Павлова пояснила вплив статків на стан здоров'я.

Чому люди не можуть бути щасливими

Деякі люди більше схильні відчувати щастя.

Способи для покращення самооцінки

Психолог Тетяна Павлова розповіла, які заходи допоможуть підвищити самооцінку.

Як Tik Tok впливає на психіку підлітків

Вчені почали вивчати вплив Tik Tok на здоров'я підлітків.

Що таке професійне вигоряння та як з ним боротися

Одна з найбільш поширених проблем сучасності загрожує і душевними, і фізичними проблемами

Гриби врятують від депресії

Вживання грибів може зменшити ризик депресії, як встановили вчені з Університету Пенсільванії. Виявляється, у цих продуктах містяться біоактивні компоненти, які корисні для психіки.

Режим дня допомагає попередити депресію

Спеціальні когнітивно-поведінкові тренування, які дозволяють відновити режим дня та налагодити сон, запобігають депресії у людей похилого віку з безсонням. Такого висновку дійшли американські вчені.

Психолог розповіла про причини імпульсивних покупок

Психолог Тетяна Павлова пояснила найпоширенішу причину спонтанних та дорогих покупок. Детальніше - читайте у матеріалі.