Як спорт може захистити від тривог

Чим старанніше ми займаємося спортом, тим краще при хронічних тривожних розладах. У цьому плані спорт перевершує ліки чи психотерапію.

Святкова метушня: як впоратись зі стресом

Експерти некомерційної організації Consumer Reports дали рекомендації щодо зняття стресу під час підготовки до свят.

Вакцинація від коронавірусу знижує ризик депресій

Вчені з Університету Південної Каліфорнії дійшли дивовижного висновку, що щеплення від коронавірусу виступають у ролі антидепресантів. Вони зменшують ризик тривожних станів та депресій.

Психолог розповіла про вплив альтруїзму на здоров'я

Добрі справи можуть впливати на якість життя. Про це розповіла психолог Поліна Тур.

Психологічне вирішення усіх проблем від фахівця

Психолог Тетяна Павлова розповіла, як слід підходити до вирішення проблем у житті.

Характерні ознаки деменції

Втрата пам'яты не завжди э першою ознакою хвороби.

Психологи розповіли, як зустрічати Новий рік самотнім

Самотнім людям, щоб не впасти в депресію, потрібно прислухатися до своїх бажань і робити те, що хочеться, незважаючи на прийняті шаблони

Як стрес руйнує ваш організм

Стрес може призводити до тривожних розладів.

Що таке професійне вигоряння та як з ним боротися

Одна з найбільш поширених проблем сучасності загрожує і душевними, і фізичними проблемами

Психолог розповіла, як харчуватись правильно

Психолог Ірина Ушкова назвала основний принцип здорової харчової поведінки.

Ознаки здорової любові до себе: думка спеціаліста

Про правильне ставлення до власного тіла розповіла Психолог Ірина Ушкова.

Захворювання ясен можуть впливати на ризик серцевих та психічних хвороб

Вчені в Університеті Бірмінгема провели дослідження, яке підтвердило, що захворювання ясен можуть бути пов'язані з психічними розладами та проблемами з серцем.

Люди з цією групою крові більше схильні до деменції

Кожній людині варто знати свою групу крові.

Як зрозуміти, що в організмі дуже багато гормону, який відповідає за стрес: 9 ознак

Підвищений рівень кортизолу негативно впливає на організм, і важливо вчасно обчислити ці ознаки

Психолог назвала ознаки емоційного вигоряння та розповіла, як собі допомогти

Пандемія, що продовжується, підтримує стан хронічного стресу, в якому люди знаходяться вже протягом двох років. Напередодні новорічних свят 75% росіян знайшли у себе ознаки емоційного вигоряння, - такі результати дослідження, проведеного в грудні

Дієтолог розповіла, який "зимовий" фрукт допоможе впоратися з депресією

Яскраво-жовтогаряча хурма допоможе тим, хто схильний нудитися через занадто короткий світловий день. Чим може допомогти цей плід, розповіла лікар-дієтолог, нутріціолог Ганна Білоусова

Рівень стресу може бути ознакою серйозної проблеми: коли почати перейматись

Для більшості людей стрес – це явище, яке трапляється ледь не щодня. Втім, надмірна його кількість у вашому житті бути ознакою глибокої проблеми