Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу

Нове дослідження показує, що максимальні фізичні навантаження знімають хронічний неспокій краще, ніж ліки чи терапія. Вчені дійшли висновків, що для усунення занепокоєння необхідні “простіші” методи лікування, ніж ліки та терапія, які є дорогими, а іноді й неефективними для пацієнтів

Любов захищає від стресу: вчені

Приємні емоції продовжують життя

Як навчити сором'язливу дитину спілкуватись з однолітками

Кілька порад для батьків сором'язливих дітей.

5 ознак того, що чоловік не готовий бути батьком

Часто батьківство може не входити у плани чоловіка на певному етапі життя. Тому кожній жінці потрібно знати 5 ознак, які характеризують неготовність до батьківства.

Самотність у мережі: чому смартфони шкодять підліткам

Науковці підтвердили, що через смартфони підлітки почуваються в школі самотніми.

Як самотній людині пережити День Святого Валентина

Значна кількість людей зустрічає свято 14 лютого на самоті. Впоратись з емоційним навантаженням не завжди легко.

Три переваги читання книжок

Читання книжок маэ безліч переваг для людини.

Принципи здорового ставлення до харчування: думка психолога

Ретельний контроль харчування не завжди добре впливає на психічне здоров'я.

Чому чоловіки зраджують: 6 частих причин розкрила психолог

Багато хто вважає, що частіше змінюють чоловіки, заявила психолог, тренер в області взаємин сім’ї, материнства і дитинства Ольга Коробейникова. Нерідко вони заводять інтригу на стороні, не йдучи з сім’ї. Причин тому багато. Експерт назвала шість з них

Які функції виконує гнів: думка психолога

Гнів здебільшого вважають негативною емоцією. Але психолог вважає, що вона має важливі функції.

7 міфів про шизофренію, в які давно не треба вірити

Завдяки кіно нам здається, ніби ми знаємо про шизофренію все. Принаймні, багато чого. Це враження оманливе

Простий спосіб, який зменшить нервову напругу

У нашому матеріалі ми розповімо, як швидко позбутись стресового стану та психологічної напруги.

Основні ознаки виснаженої психіки

Коли ми постійно перебуваємо у стані стресу і нічого не робимо для його усунення, тіло починає посилати сигнали, що психіка перебуває у сильній напрузі.

5 причин посміхатися частіше

Посмішка вважається найчастішою емоцією на обличчі. За словами вчених, вона запускає в мозку певні процеси, які позитивно впливають на самопочуття. Фахівці стверджують, що є кілька причин посміхатися частіше

Стрес може суттєво зменшити шанси на вагітність

Відповідно до нових досліджень вчених з університету Бостона, стрес, пов'язаний з роботою і сімейними зобов'язаннями, може значно ускладнити настання вагітності у жінок.

Розташування предметів вдома може свідчити про деменцію

Людині з деменцією дуже складно усвідомити свою проблему.

Як швидко впоратися із тривожністю

Виявляється, з постійною тривогою можна впоратися самостійно