Психіатр назвала продукти, які здатні боротися з нудьгою і депресією

Деякі продукти, завдяки своїм властивостям, здатні захищати організм від симптомів тривожного розладу

Основні ознаки психологічного вигорання

Вигорання - серйозна проблема сучасних людей. Важливо вчасно розпізнати його ознаки та звернутись до спеціалістів.

Гриби, які захищають від депресії

Дослідження показало, що вживання грибів зменшує небезпеку депресії. До такого висновку прийшли дослідники з Коледжу медицини Пенсільванії.

Більше, ніж нудьга: як розпізнати симптоми осінньої депресії

Важливо знати різницю між «станом душі», викликаним осінньою нудьгою і справжнім депресивним станом

Емоційне переїдання: експерт розповіла про причини

Психологиня Олеся Обаніна розповіла про звичку заїдати стрес.

Емоції, які шкодять здоров'ю

Нашому організму можуть нашкодити звичайні емоції.

Риса особистості, яка збільшує ймовірність хвороби Альцгеймера

У новому дослідженні вчені обговорюють, як дві особистісні особливості можуть привертати людей до нейродегенеративних захворювань.

Захоплення дієтами може говорити про порушення психіки

Дієтолог пояснила, чим можуть бути небезпечні дієти і культ худорлявості

Науковці розповіли, як попередити депресію у пізньому віці

Дослідники з Медичного університету Джона Хопкінса виявили закономірність, яка пов'язує накопичення білків бета-амілоїду (пов'язані з погіршенням когнітивних функцій в більш пізньому віці) зі зменшенням кількості серотоніну (хімічна речовина, що покращує настрій).

Цілеспрямованість пов'язують з кращою пам'яттю

Американські вчені провели дослідження, яке показало, що цілеспрямованість може бути пов'язана з кращою пам'яттю.

Після коронавірусу можливі панічні атаки

Люди, які перехворіли коронавірусом можуть зіткнутися з панічними атаками.

Рослини можуть знижувати рівень стресу

Опитування показало, що в період самоізоляції значна кількість людей зайнялась розведенням домашніх рослин. І це посприяло скороченню рівня стресу.

Як стрес може впливати на організм

Усі ми знаємо про те, що стрес негативно впливає на організм.

Депресію може викликати забруднене повітря

Норвезькі вчені довели, що високий рівень забруднення небезпечний не тільки для фізичного здоров'я. Може збільшуватись кількість психічних проблем.

Спорт врятує від стресу

Фізичні навантаження - чудовий спосіб боротьби зі стресом.

Основні ознаки вторинного стресу

Вторинний стрес може виникати внаслідок переживань за себе та інших людей. Про його наявність свідчать кілька симптомів.

Психолог розповіла, як покращити самооцінку

Психолог Ольга Романів дала рекомендації про те, як підвищити самооцінку.