Перевірений спосіб боротьби з безсонням

Вчені підрахували, що 15-20% людей мають короткочасний розлад сну, найчастіше - безсоння. І це не дивно: в наш час існує багато причин, що не дають нам нормально заснути. Як правило, наш мозок ніяк не хоче відключитися від денних проблем і в голові крутяться нав'язливі думки.

У світі емоцій: як настрій впливає на здоров'я?

Основа нашого життя - почуття. Емоції керують поведінкою, задають тон нашим стосункам, визначають стиль життя. Той факт, що психічний стан впливає на фізичне самопочуття людини, здається, ні в кого не викликає сумнівів.

Як виявити схильність до зради у партнера?

Американські науковці створили спеціальний психологічний тест, який допомагає передбачити, чи зрадять партнери один одному впродовж років. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Хвороби, які провокує стрес

Багато кому відомо, що стрес та емоційна напруга можуть призводити до захворювань. "Країна здоров'я" дізнавалась, які проблеми з організмом очікують на тих, хто постійно нервується.

Як побороти зимову депресію?

Зима вже закінчується, але залишає по собі безліч психологічних проблем. Короткий світловий день та погана погода взимку негативно впливають на настрій і навіть можуть провокувати депресії. "Країна здоров'я" розповість про ефективні профілактичні засоби від зимової депресії.

Фінансові проблеми небезпечні для здоров'я

Проблеми з грішми викликають у людей сильний стрес, який підвищує ризик інфаркту у 13 разів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як покращити пам'ять?

Американські вчені розробили механізми, який покращує пам'ять. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Новий тренд - дієтичне кодування

Не можете жити без шкідливої їжі? Підводить сила волі? Вам допоможе один з найефективніших методів схуднення - дієтичне кодування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Прищі на обличчі сигналізують про депресію

Британські фахівці вважають, що обличчя вкрите прищами - це привід відвідати не тільки дерматолога, а й психіатра. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Дитяче мислення розвивають відеоігри

Американські науковці стверджують, що відеоігри позитивно впливають на психологічне здоров'я дітей. Детальніше - читайте на "Країні здоров'я".

Чи існує зв'язок між освітою та здоров'ям?

Американські вчені пояснили зв'язок між рівнем освіти та станом здоров'я. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому вам потрібен саморозвиток?

Пам’ятаєте, як в дитинстві батьки змушували нас виконувати домашні завдання, читати книжки, відвідувати музичну чи художню школу, секцію з плавання? В той період так хотілось побігти на вулицю та гратись з друзями. Вже у дорослому віці ми усвідомлюємо, що мама з татом піклувались про наш розвиток, о...

Посміхніться: секрети гарного настрою

Мінлива погода, негаразди на роботі, конфлікти у родині можуть зіпсувати ваш настрій. "Країна здоров'я" поділиться порадами, які покращать емоційний стан.

Сматфони - причина підліткових депресій

Підліткові депресії - не рідкість у сучасному світі. Про їхні причини читайте у "Країні здоров'я".

Булімія: симптоми та лікування

Надмірна пристрасть до їжі може свідчити про психологічні проблеми. Хворі на булімію, здебільшого не страждають від надмірної ваги. Їхня маса тіла зазвичай дуже низька. "Країна здоров'я" розповість про симптоми та лікування булімії.

Як перестати ускладнювати собі життя?

Буває, доля підкидає людині багато неприємних несподіванок. "Країна здоров'я" розповість, як вибратись з павутини негараздів та негативу.

Життя без стресу: кілька корисних порад

Опинившись у стресовій ситуації, необхідно швидко зібрати нерви в кулах і не дозволити хвилюванню перемогти. Як це зробити - читайте у "Країні здоров'я".