Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Оновлюємо гормональний фон без ліків: 5 порад

17:00, 30 Гру 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 800 · 

Експерти впевнені, що нормалізувати рівень п'яти гормонів можливо природним шляхом. Потрібно лише дотримуватися спеціальних порад лікарів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Нестача ваги може спричинити зниження естрогену

Нестача ваги може спричинити зниження естрогену


Чоловічий гормон тестостерон відповідає за кісткову і м'язову тканину, виділення сперми. Щоб тримати його в балансі, необхідно вживати в їжу яйця, виноград, гранат і тунець.

Кортизол необхідний для нормалізації кров'яного тиску, статевого потягу, впливає на імунну систему. Адреналін «відповідає» за стрес. Підвищений рівень цих гормонів викликає дратівливість і запаморочення. Заспокоїтися і знизити тривогу допоможе медитація, звуки природи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна кип'ятити воду двічі: думка лікарів

Нестача ваги може спричинити зниження естрогену. А надлишок жирової тканини навпаки - провокує зайве вироблення жіночого гормону. Для балансування гормону вчені рекомендують вживати більше овочів, таких як брокколі, соя, капуста, цільне зерно.

Для діабетиків життєво важливо підтримувати рівень інсуліну в крові, адже цей гормон регулює рівень цукру в крові. Тому вчені рекомендують не виснажувати себе фізичними навантаженнями, так як це прямо впливає на вироблення інсуліну.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
       
       


    Підписатись не коментуючи
    E-mail:
     Додавання коментаря:
    Ім'я:
    Пароль: (якщо зареєстрований)
    Email: (обов'язково!)

    теги форматування

    додати смайли
    Підписатись на коментарі по e-mail
     


    Останні новини

    9:30
    Звички, які викликають передчасне старіння
    17:00
    7 заповідей краси
    14:00
    Найкращий вік для першої вагітності
    8:00
    Як доглядати за волоссям взимку?
    22:00
    5 причин звернутися до сімейного психолога
    14:00
    Що може зіпсувати ваше тренування?
    9:30
    Ранкові звички, які змінюють життя
    8:00
    ТОП-3 кавових скраби для обличчя
    6:20
    Чому зранку набрякає обличчя?
    21:27
    Почему кожа у некоторых женщин стареет быстрее?
    21:00
    Як працює кератинове вирівнювання?
    19:45
    6 способів лікування варикозу в домашніх умовах
    17:00
    Як прибрати кісточки на ногах?
    15:30
    Кишечник очистить активоване вугілля
    14:00
    ТОП-3 маски для повік в домашніх умовах
    9:00
    Кокосова олія від целюліту
    8:00
    Жовті нігті: причини
    7:30
    Як позбавитись від чорних цяток в домашніх умовах? (ВІДЕО)
    0:40
    Вчені довели, що секс зменшує головний біль
    23:00
    Як виглядати красивою без макіяжу?
    22:00
    Чи можна вилікувати ангіну без антибіотиків?
    20:30
    Щоденні прокладки: шкода чи користь?
    17:00
    Полегшити симптоми молочниці допоможе сода
    14:00
    Мастопатія: фактори ризику
    10:00
    Симптоми вітрянки у дорослих
    9:00
    Як позбутись темних кіл під очима?
    20:30
    ТОП-3 аптечні засоби для краси
    19:45
    Рак грудей: тривожні сигнали
    15:30
    Як захистити шкіру рук від холоду?
    9:00
    Гіалуронова кислота: користь чи шкода?
    7:00
    Чи корисна йога на ранніх термінах вагітності?
    0:40
    Збільшення грудей: розвінчуємо міфи
    23:30
    Яка дієта потрібна при гастриті?
    23:00
    Клімакс і поганий сон: боремось з проблемою
    20:30
    Що не можна їсти під час вагітності?
    15:56
    Парфюм: история возникновения и современность
    14:00
    Перші ознаки цукрового діабету:
    13:34
    Какие витамины необходимы для женского здоровья?
    13:33
    Брекеты во взрослом возрасте: рекомендации стоматологов
    7:30
    Домашній масаж обличчя (ВІДЕО)


    Здоров'я в соцмережах: