Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Оновлюємо гормональний фон без ліків: 5 порад

17:00, 30 Гру 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 937 · 

Експерти впевнені, що нормалізувати рівень п'яти гормонів можливо природним шляхом. Потрібно лише дотримуватися спеціальних порад лікарів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Нестача ваги може спричинити зниження естрогену

Нестача ваги може спричинити зниження естрогену



Чоловічий гормон тестостерон відповідає за кісткову і м'язову тканину, виділення сперми. Щоб тримати його в балансі, необхідно вживати в їжу яйця, виноград, гранат і тунець.

Кортизол необхідний для нормалізації кров'яного тиску, статевого потягу, впливає на імунну систему. Адреналін «відповідає» за стрес. Підвищений рівень цих гормонів викликає дратівливість і запаморочення. Заспокоїтися і знизити тривогу допоможе медитація, звуки природи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна кип'ятити воду двічі: думка лікарів

Нестача ваги може спричинити зниження естрогену. А надлишок жирової тканини навпаки - провокує зайве вироблення жіночого гормону. Для балансування гормону вчені рекомендують вживати більше овочів, таких як брокколі, соя, капуста, цільне зерно.

Для діабетиків життєво важливо підтримувати рівень інсуліну в крові, адже цей гормон регулює рівень цукру в крові. Тому вчені рекомендують не виснажувати себе фізичними навантаженнями, так як це прямо впливає на вироблення інсуліну.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Голодування зміцнить імунітет за три дні
12:30
Контроль ваги допоможе позбутись від хропіння
11:00
Як самостійно очистити воду?
10:00
Надмірна засмага провокує захворювання шкіри
23:00
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
15:30
Чайні пакетики в офісах надто брудні
7:00
Струс мозку може провокувати хворобу Паркінсона
0:20
Стимуляція грудей - шлях до оргазму
21:00
Дієта під час молочниці
15:30
У який час мозок працює найкраще?
14:00
Істина у вині: чому потрібно пити цей напій?
23:00
Як ароматерапія впливає на організм?
22:00
5 правил жіночої краси
14:00
Вчені довели, що жіноче тіло старіє нерівномірно
9:30
Звички, які пришвидшують появу зморшок
17:00
Чи небезпечно "сидіти на холодному"?
11:00
Які фактори впливають на наявність гіпертонії?
10:00
Як швидко позбутись від целюліту?
23:00
Продукти з пліснявою потрібно негайно викидати
21:00
Алкогольна інтоксикація: як діяти правильно?
14:00
Як впливають на здоров'я нічні походи в туалет?
12:30
У який час доби найкорисніше пити каву?
10:00
Проблеми з імунітетом негативно впливають на пам'ять
8:00
Чому головний біль має вас насторожити?
6:20
Яка доза алкоголю безпечна для чоловіків та жінок?
19:45
Як вберегтись від гастриту?
21:00
Чи допомагають сигарети схуднути?
18:08
Медики рассказали, в чем польза суши для беременных
11:40
Наші комплекси і як з ними боротися: пластика вух
15:30
Менопауза може провокувати шизофренію
14:00
Причини неприємного запаху з рота
8:00
Кольорові окуляри позбавлять від мігрені
23:00
Дієтологи розповіли, як правильно пити воду
15:30
Чому жінкам потрібно їсти чорнослив?
0:20
Втрата ваги підвищує жіноче лібідо
23:00
Як група крові впливає на вагітність?
14:00
В якій країні жінки сплять найкраще?
11:00
Чи можна кип'ятити воду повторно?
14:58
ВНА в профессиональной косметике Image Skincare
12:49
Уход за телом. Этапы ухода за телом в домашних условиях
Здоров'я в соцмережах: