Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Обвислі щоки усуне спеціальна гімнастика

21:00, 01 Кві 2017 · Категорія: Жіноче здоров'я, Пластика, Косметологія, Генетика · Переглядів 935 · 

Виконуйте ці вправи регулярно і повернете собі красу. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Виконуйте вправи

Виконуйте вправи



1. Поверніть шию вліво до максимальної межі, щоб відчути натяг шкіри. Затримайтеся в такому положенні на 3-4 хвилини. Повторіть у зворотній бік.

2. Поверніть голову вправо, витягніть губи і зробите рухи ротом, ніби енергійно намагаєтеся пережувати їжу на зразок цукерки «ірис». Робіть це протягом 2 хвилин, після чого опустіть голову і повторіть. Поверніться у вихідне положеня, а потім виконайте всі дії з іншого боку.

3. Повертайте шию поперемінно вліво і вправо, якомога швидше і енергійніше. Повторюйте до 15-20 разів.

4. Підніміть голову і поверніть її ліворуч. Здійсніть рух, ніби ви намагаєтеся натягнути нижню губу на верхню. Повторіть з опущеною головою і поверніть праворуч. Продовжуйте виконувати вправу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Як позбуваються прищів зірки шоу-бізнесу?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Літня молочниця: як вберегтись?
16:11
Лечим женское здоровье в клинике для всей семьи "Семейный Доктор"
12:30
Побутова хімія врятує від бактерій
9:00
Як почати загартовувати організм?
11:00
Хвороби, які жінки передають донькам у спадок
7:00
Коротка інструкція про правильне миття рук
23:30
Причини появи глистів
15:30
Як побороти сонливість?
14:00
Пророщені зерна зміцнять здоров'я
11:00
Чому електронні сигарети не допомагають кинути курити?
0:40
Три процедури, які шкодять жіночому здоров'ю
9:00
Бюстгальтер може провокувати головний біль
23:30
Відпочинок на природі покращить самопочуття
19:45
Жінки цієї професії найчастіше хворіють на рак
11:00
Куріння перешкоджає швидкому відновленню переломів
10:55
Як відбувається тест ДНК на батьківство?
0:20
Як полегшити симптоми менопаузи?
23:30
Як заснути за одну хвилину?
21:00
Здоровий спосіб життя врятує від хвороб
14:00
Вчені розповіли про ймовірну причину заїкання
11:00
Чому люди засинають за кермом?
8:00
Причини оніміння ніг
0:20
Правила зміцнення імунітету
22:00
Чому виникає втома під час відпустки?
20:03
Как вводить прикорм малышу?
12:30
Чому болять груди?
19:45
Така шкідлива самотність
15:30
Як пережити літню спеку?
0:20
Мити руки потрібно правильно
19:45
Психогенне безпліддя: основні причини
15:30
Сни сигналізують про проблеми зі здоров'ям
12:30
Сонце покращить здоров'я мозку
7:00
Токсичні предмети у вашому домі
6:20
Науковці винайшли ліки від хропіння
0:40
Важка робота провокує діабет у жінок
18:47
Женское здоровье: абдоминальная хирургия в медицинском центре "Мать и дитя"
18:45
Профилактические осмотры у гинеколога - залог женского здоровья
14:00
Материнство робить жінок розумнішими
8:00
Аневризма серця: основні симптоми
0:20
Погода може провокувати проблеми з серцем
Здоров'я в соцмережах: