Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Обвислі щоки усуне спеціальна гімнастика

21:00, 01 Кві 2017 · Категорія: Жіноче здоров'я, Пластика, Косметологія, Генетика · Переглядів 1105 · 

Виконуйте ці вправи регулярно і повернете собі красу. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Виконуйте вправи

Виконуйте вправи



1. Поверніть шию вліво до максимальної межі, щоб відчути натяг шкіри. Затримайтеся в такому положенні на 3-4 хвилини. Повторіть у зворотній бік.

2. Поверніть голову вправо, витягніть губи і зробите рухи ротом, ніби енергійно намагаєтеся пережувати їжу на зразок цукерки «ірис». Робіть це протягом 2 хвилин, після чого опустіть голову і повторіть. Поверніться у вихідне положеня, а потім виконайте всі дії з іншого боку.

3. Повертайте шию поперемінно вліво і вправо, якомога швидше і енергійніше. Повторюйте до 15-20 разів.

4. Підніміть голову і поверніть її ліворуч. Здійсніть рух, ніби ви намагаєтеся натягнути нижню губу на верхню. Повторіть з опущеною головою і поверніть праворуч. Продовжуйте виконувати вправу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Як позбуваються прищів зірки шоу-бізнесу?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Продукти, які можуть призвести до викидня
6:20
Чому не варто спати з мокрою головою?
0:40
На якій частині тіла найбільше мікробів?
15:30
Темні плями на шиї сигналізують про хвороби
14:00
Кинути курити можна швидко
0:20
Лікарі не рекомендують довго лежати у гарячій ванні
19:45
Чи можливо позбутись від набридливого хропіння?
10:00
Як лікувати цистит: правила гігієни
21:00
Які звички провокують безсоння?
19:45
Несподівана причина розвитку раку грудей
6:20
Продукти, які попередять появу зморшок
0:40
Чи можна пити воду з-під крана?
15:30
Основні причини ранньої сивини
11:00
Про що свідчать білі смужки під нігтями?
14:00
Солодка газована вода може стати причиною смерті
6:20
Небезпека ранньої менопаузи
0:20
Чому жінкам потрібно їсти більше буряків?
19:45
Чому не можна вживати гарячу каву та чай?
15:30
Як алкоголь руйнує людський мозок?
13:00
Особенности чрескожной баллонной кифопластики
9:00
Чи можливо виправити кривизну ніг?
8:00
Вакцинація знижує ризики захворювання на рак шийки матки
23:30
Як цукор змінює організм?
21:00
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
23:30
Який чай пити найкорисніше?
21:00
Найшкідливіші звички для здоров'я
15:30
Чи можна приймати душ під час хвороби?
23:30
Чим небехпечний надлишок води в організмі?
12:30
Чому небезпечно спати на животі?
6:20
Як сезонна алергія впливає на жіноче здоров'я?
9:00
Як правильно пити чай?
8:00
Чому жінкам шкідливо пити каву?
22:00
Нова небезпека електронних сигарет
10:00
У жінок захворювання діагностують пізніше, ніж у чоловіків
9:30
Чому жінкам не можна пити жирне молоко?
9:00
Продукти для боротьби з раком грудей
0:40
Шкода популярних підсолоджувачів
23:00
Нічні зміни підвищують ризик викидню
15:30
Скільки людей "вбиває" сидячий спосіб життя?
22:00
Часте прийняття душу шкодить організму
Здоров'я в соцмережах: