Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Обвислі щоки усуне спеціальна гімнастика

21:00, 01 Кві 2017 · Категорія: Жіноче здоров'я, Пластика, Косметологія, Генетика · Переглядів 1188 · 

Виконуйте ці вправи регулярно і повернете собі красу. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Виконуйте вправи

Виконуйте вправи



1. Поверніть шию вліво до максимальної межі, щоб відчути натяг шкіри. Затримайтеся в такому положенні на 3-4 хвилини. Повторіть у зворотній бік.

2. Поверніть голову вправо, витягніть губи і зробите рухи ротом, ніби енергійно намагаєтеся пережувати їжу на зразок цукерки «ірис». Робіть це протягом 2 хвилин, після чого опустіть голову і повторіть. Поверніться у вихідне положеня, а потім виконайте всі дії з іншого боку.

3. Повертайте шию поперемінно вліво і вправо, якомога швидше і енергійніше. Повторюйте до 15-20 разів.

4. Підніміть голову і поверніть її ліворуч. Здійсніть рух, ніби ви намагаєтеся натягнути нижню губу на верхню. Повторіть з опущеною головою і поверніть праворуч. Продовжуйте виконувати вправу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Як позбуваються прищів зірки шоу-бізнесу?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

14:00
Хропуни сплять цілком нормально
0:40
Найнебезпечніші пози для сну
16:15
Основа жизни: почему нам надо пить больше воды?
9:00
Рак шийки матки: поширені ризики
23:00
Як лікувати нетримання сечі у жінок?
23:30
Скільки треба спати людям різного віку?
0:20
Продукти, які потрібно вживати кожній жінці
19:45
Алкоголь покращує жіночий інтелект
23:00
Штучне запліднення провокує рак?
8:00
Продукт, який підвищує ризик розвитку раку грудей
21:00
Яких речовин не вистачає жінкам після 40 років?
0:40
Як менструальний цикл впливає на травматизацію?
22:00
Як вберегтись від шкідливого впливу магнітних бур?
0:20
Вживання картоплі призводить до діабету у жінок
23:30
Оздоровчі ефекти від плавання
11:00
Користь рису для хорошого сну
9:00
Чи можна жінкам їсти перед сном?
7:00
Чим небезпечні антибіотики у тваринних кормах?
22:31
Интимный вопрос: как подготовиться к осмотру у гинеколога?
21:00
Чому краще не приймати гарячий душ?
15:30
Як покращити імунітет восени?
7:00
Чому менопауза така небезпечна для жінок?
6:20
Статеве утримання шкодить жіночому здоров'ю
14:00
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я користувачам смартфонів
7:00
Яке мило краще використовувати для миття рук?
19:45
ТОП-3 небезпечні алкогольні напої
6:20
Як боротись з післяпологовою депресією?
7:00
Як перестати хропіти вночі?
15:20
Шість симптомів гормонального дисбалансу
21:50
Психосоматика і аменорея: як стрес шкодить жіночому здоров'ю
7:25
Жінки частіше страждають через вздуття живота
5:41
Как решиться на удаление фиброаденомы
12:20
Рясні кровотечі під час місячних - що робити?
18:45
Запалення яєчників: причини виникнення і правила лікування
8:35
Чому виникає біль внизу живота
8:00
Лікування морською водою: популярні міфи
22:00
Нестача сну серйозно підриває жіноче здоров'я
20:30
В яких випадках купатись заборонено?
8:00
Вживання гарячого чаю призводить до раку
19:45
Перша ознака алкоголізму
Здоров'я в соцмережах: