Багато нехтують здоровим правильним відпочинком вночі. А між тим, сон - одна з найважливіших умов нормального функціонування людини. Чим міцніше ви сп...

Гормони відповідають за всі аспекти нашого життя: від сну до травлення і обміну речовин, управління стресом. З віком такі гормони, як лептин (гормон п...

Гриби містять клітковину - рослинні волокна, які сприяють підтримці здорової ваги і регулювання рівня глюкози в крові при діабеті. Найбільше клітковин...

Волоські горіхи З усіх горіхів волоські вважаються найкориснішими для поліпшення пам'яті і концентрації. "Волоські горіхи містять важливі живильні ре...З >

Йдеться про відчуття печіння у верхній частині тулуба. Щоб краще зрозуміти викликаний дефіцитом B12 симптом, вчені розглянули випадок 28-річної жінки,...

Вчені називають вівсянку одним з найкорисніших продуктів, коли справа стосується зниження запалень і ризику таких захворювань, як діабет і артрит. Зок...

Лікар-дієтолог і гендиректор NY Nutrition Group Ліза Московіц, розповіла, який продукт слід додати до сніданку, щоб зміцнити імунну систему. За її сло...

Як пояснила гастроентеролог Маргарита Арзуманян, такий чай тільки створює ілюзію тепла, коли на вулиці по-осінньому холодно. "З приводу гарячих напоїв...

Починаючи свій день з смачного і ситного сніданку, ми отримуємо заряд енергії і залишаємося бадьорими і щасливими. Чашечка кави, сендвічі, яєчня з бек...

Погодьтеся, чашечка кави вранці для багатьох - це найчастіше запорука успішного, доброго і бадьорого дня. Але чи всім можна її пити на постійній основ...

Найефективніший спосіб відмовитися від сигарет - це прийняти вольове рішення і перестати палити, не розтягуючи процес у часі, заявив М'ясников. "Коли ...

Коли стан розвивається вже протягом деякого часу, може з'явитися незвичайна ознака, на яку слід звернути увагу. Зокрема, у людини починає змінюватися ...

Згідно з висновками фахівців з Bowel Cancer UK і NHS, симптоми пухлини кишечника можуть маскуватися під інші хвороби і стани. Наприклад, одним з найбі...

Спеціаліст пояснила, що деякі супи мають ряд протипоказань. Наприклад, густі м'ясні бульйони. Їх небажано їсти людям з ожирінням або подагрою. ...

Зокрема, фахівці з Northwestern Medicine і Університету Суррея з'ясували, що люди, які люблять пізно лягати і важко встають вранці, мають більш високи...

Хоча найпопулярнішим джерелом вітаміну D вважається риба, підвищити рівень поживної речовини також допоможе стакан апельсинового соку, розповіли лікар...

Як зрозуміти, що в тебе авітаміноз? За словами терапевта Ірини Заболотної, практично будь-яка зміна звичок, харчування і способу життя, здатна принес...

Аналізували бороди 18 чоловіків. Науковці використовували сканер для виявлення різних мікробів і мікроорганізмів. Результати експерименту показали, щ...

Це все через погоду! Серцево-судинна система з її складними процесами чутлива до погоди. Наприклад, сильна спека або холод становлять небезпеку для л...

Результати дослідження були опубліковані в журналі Circulation. Як відзначають в своїй роботі дослідники, особи з такою гіпертрофією і підвищеними рів...

Сьогодні чорний рис не заборонений, і знайти його можна не тільки в Китаї, але і на полицях звичних магазинів. Каша з цієї крупи на сніданок зробить п...

Груди у чоловіків зазвичай є нешкідливим, хоча і неприємним наслідком старіння або зайвої ваги. Але також це може вказувати на захворювання печінки - ...

Хвороба Крона може вражати людей будь-якого віку, включаючи дітей, - в більшості випадків захворювання вперше розвивається в віці від 16 до 30 років. ...

При цукровому діабеті у 40% пацієнтів зустрічається зміна нігтьових пластин. Вони фарбуються в жовтий колір. Причиною зміни кольору нігтів на жовтий м...

Ви мріяли про те, щоб схуднути, просто випиваючи кілька чашок чаю в день? Так ось, хороші новини - це можливо! Так, користь деяких чаїв в тому, що вон...

Алое лікує Як лікарська рослина алое вера використовується для догляду за волоссям і шкірою, лікування ран і наривів. При прийомі всередину корисні р...Я>

Вікові проблеми Не секрет, що з віком метаболізм у людей уповільнюється. Це істотно ускладнює процес схуднення: набрати зайві кілограми простіше. А о...Не>

Цукор став уже майже невід'ємною частиною раціону багатьох. При цьому, не кожен зауважує, що може з'їсти цього продукту більше, ніж потрібно організму...

Згідно з даними Всесвітньої федерації неврології, здоров'я мозку впливає на здатність людини спілкуватися і приймати обдумані рішення. Ряд чинників сп...

Дієтолог пояснила, що в разі помірного вживання солодкий чай додає енергії через підвищення рівня глюкози в крові. "Можна випити такий чай перед серйо...