Йогурт Йогурт містить пробіотики - бактерії, що сприяють правильній роботі кишечника. Головне - вибирати йогурт без доданого цукру. А якщо хочеться б...

Є кілька пряностей, які допоможуть поліпшити здоров'я. Чебрець У чебрецю багато корисний речовин. У його складі міститься тинолем. Він має антисепти...

За словами дієтолога Тобі Смітсон, мікробіота кишечника відіграє важливу роль в регуляції метаболізму, запобігає або викликає різні хвороби.

Йдеться про пророщені зерна вівса. Детальніше про це розповіла дієтолог Гарвардського медичного центру Beth Israel Deaconess Христина Сечинаро. ...

Йдеться про нут і, як наслідок, нутову кашу. Коли, від і для чого вона корисна? Від запалень Живильні речовини, що містяться в нуті,...

Для лікування пацієнтів з раком простати може знадобитися всього 7 днів замість місяця, якщо лікарі будуть використовувати спрямовану радіотерапію у в...

Почати день з сніданку Сніданок сприяє активному метаболізму протягом всього дня. Ранковий прийом їжі забезпечує людину енергією для фізичної та розу...

На думку авторів видання, за останні два-три роки відбулося значне зростання еректильної дисфункції серед молодих чоловіків. Раніше подібні діагнози б...

Спеціаліст зазначила, що каву з ранку не потрібно пити натщесерце. Краще це робити разом з їжею або після їди. "Кава стимулює вироблення...

Багато людей страждають на діабет 2 типу, не підозрюючи про це. Симптоми захворювання не обов'язково викликають якесь відчутне нездужання. Ознаками ді...

Менше солодкого Спеціаліст зазначила, що для зміцнення імунітету восени потрібно їсти менше солодкого. Справа в тому, що цукор негативно впливає на б...Сп>

Фахівці провідної світової компанії в галузі охорони здоров'я MSD розповіли, що головні ознаки анемії включають блідість, слабкість і стомлюваність. О...

Зелений - колір здоров'я Зараз так звана зелена вода - одна з модних тенденцій в TikTok. Її роблять за допомогою молекули хлорофілу, яка в рослинах п...

Якщо коров'яче молоко не можна? В останні роки з'явилося більше людей, у яких діагностована непереносимість лактози. Через це вони не можуть пити кор...

Здорова звичка Для багатьох наших сучасників давно стало звичним починати кожен новий день зі склянки води. Це допомагає прокинутися і розганяє метаб...

З віком багато хто, частіше жінки, зауважують, у кого обвис живіт і тепер нагадуючи розтягнутий мішок, починають панічно шукати спосіб позбутися цього...

Увага - на імунітет Коли попереду довгі холодні місяці, багато людей намагаються максимально подбати про своє здоров'я і зміцнити імунітет до сезону ...

Наприклад, вітамін Е. Мова йде про цілу групу біологічно активних речовин - токофероли і токотрієноли. Кожному з них для впізнаваності була присвоєна ...

Антиоксиданти в раціоні. У антиоксидантів багато переваг, і особливо коли справа доходить до показника насичення киснем крові. Антиоксиданти допомагаю...

У новому дослідженні, опублікованому в Environmental Science & Technology, вчені проаналізували декілька марок найпопулярніших чаїв. В результаті було...

Добровольцям запропонували три рази повторити вголос алфавіт - або заспівати відому пісню "З днем ​​народження тебе". З'ясувалося, що ті л...

У дослідженні, опублікованому в NLM, аналізувалися шкірні ураження, пов'язані з недоліком B12. В результаті вчені з'ясували, що ознаками дефіциту є гі...

Зелені смузі. Зелений смузі - це відмінне доповнення до сніданку. Якщо в блендер додати пучок зелені, кілька стеблин селери, ягід, фруктів і овочів за...

Всім хочеться виглядати молодо і красиво, а недоглянута шкіра, як відомо, дуже часто видає вік або навіть додає зайві роки. Тому так важливо стежити з...

Якщо основу раціону складає нездорова їжа, в організмі може виникнути запалення, яке призведе до різних проблем, включаючи когнітивні порушення. Експе...

Йдеться про жито. Це одна з найважливіших зернових культур, яка широко вирощується в усьому світі. Всі переваги цієї крупи для здоров'я забезпечуються...

За словами медиків, пряність з сушеного перцю Capsicum annuum має властивості, що захищають від виникнення небезпечних патологій. Наприклад, її регуля...

Для свого дослідження медики задіяли понад 800 добровольців, які незадовго до цього перенесли операцію заміни аортального, мітрального клапанів і опер...

Часто сильна тяга до солі є ознакою проблем зі здоров'ям, таких як хвороби Аддісона, дисбалансу електролітів в організмі або стресу. При цьому дієтоло...

Петрушка не дарма має репутацію однієї з кращих трав для підтримки здоров'я. Маючи на увазі високу щільність поживних речовин і здатність запобігати х...