Її користь полягає в жирах омега-3 і йоді, які переважають в морепродуктах. Небезпека ж криється в зараженні риби ртуттю.Як зазначив експ...

Розлад харчової поведінки - цим «недугом» страждає кожна третя людина на Землі. Ми не просто багато їмо, але і намагаємося спробувати на смак все, що...

Як відомо, сіль - це потужний підсилювач смаку. З нею будь-яку страву їсти набагато смачніше, ніж без неї. Звичку підсолювати ми набуваємо в дитинст...

До такого висновку прийшли японські вчені. Їх дослідження опубліковане в журналі Food Science and Nutrition.Фахівці відібрали 481 доброво...

Келих-другий пива може не тільки зробити нас щасливішими, а й піти на користь здоров'ю. Так що наступного разу, піднімаючи кухоль з пінним напоєм, мо...

У дослідженні взяли участь 451 743 людини з Франції, Німеччини, Греції, Італії, Нідерландів, Норвегії, Іспанії, Швеції та Великобританії. Середній ві...

З віком судини старіють і гірше справляються зі своїми функціями, що може привести до серйозних захворювань. У міру старіння в судинах накопичуються ...

Боротьба з серцево-судинними захворюваннямиЙдеться про кокосову олію, яку багато експертів називають "суперфудом", так як вона допомагає поліпшити здо...

Вчені розповіли про один з них, який, згідно з результатами досліджень, здатний наблизити до довголіття.Відзначається, що мова йде про фіо...

Фахівці розповіли, як за допомогою харчування можна впоратися з цією недугою.Для росту волосся і запобігання його випадіння потрібно споживати білок. ...

«Найшкідливіша кава - це кава з великою кількістю шкідливих добавок», - заявила дієтолог Ліза Янг. За її словами, мова йде про збиті вершки, шоколад ...

Деякі люди встають вранці і починають день з корисного сніданку. Але є і ті, хто вічно поспішає і обмежується чашкою кави на ходу - і це не кращий ви...

Згідно з дослідженням, опублікованим в Міжнародному журналі медичних наук, чорний чай містить антиоксиданти, звані поліфеноли. У них присутні катехін...

ЕкспериментВ рамках експерименту випробуваним дозволялося їсти одні й ті ж страви з макаронів в різні дні. Деякі добровольці могли їсти тільки свіжоз...

Це стосується людей, які приймають статини. Це речовина, що знижує рівень холестерину, яка призначається для зниження ризику серцевих нападів та інсу...

Мова йде про тамаринд. Тропічний фрукт, відомий науці як Tamarindus indica, зростає на деревах у тропічних регіонах Африки. Тамаринд ховається в стр...

«Наш організм складається на 60-85% з води, а мозок - більш ніж на 90%, тому недолік води в першу чергу позначається на стані і функції мозку», - розп...

Вода. Чиста питна вода є основним помічником печінки у виведенні небезпечних речовин з організму. Лікарі рекомендують починати день зі склянки води ...

При наявності артриту лікарі забороняють вживати насичені жири, які можуть активізувати запальні процеси в організмі. Такі жири присутні в сирі, верш...

Вчені встановили, що веганський раціон не володіє достатньою кількістю речовин тваринного походження. Посилаючись на результати наукових досліджень, ...

Знижений рівень гемоглобіну в крові позначається на організмі: випадає волосся, шаруються нігті, людина швидше втомлюється, частіше відчуває головний ...

Правильна вечеря повинна бути легкою, але в той же час поживною. Про це говорять дієтологи в усьому світі. Тому найкраще поєднання продуктів - порці...

Експерти назвали шість причин, щоб включити житній хліб в свій раціон.Завдяки високій толерантності жита до холоду, воно стала зерновою культурою попу...

Вчені з'ясували, що, крім приємного смаку і аромату, банан має безліч корисних властивостей для здоров'я.Банани багаті калієм...

Звичка харчуватися правильноПідтримувати імунітет в бойовому стані неможливо тільки лише за рахунок активно рекламованих БАДів. Вони не допоможуть ор...

З віком ризик розвитку різних захворювань збільшується, а важливість правильного харчування зростає. Виключення з раціону шкідливих речовин дозволить...

Про це розповіла дієтолог і лікар-гастроентеролог Нурія Діанова.В такому випадку м'ясо «проскочить» і «не ляже грудкою», в той час, як звичайне м'ясо ...

Старший лікар з гематології та онкології в університетській клініці Мангейма Джорджія Мецгерот розповіла про те, хто знаходиться в групі ризику по ная...

Еспресо підвищує рівень тривожностіКофеїн блокує хімічна речовина аденозин, яка допомагає відчувати втому, і одночасно приводить до виділення адреналі...

Існують кілька продуктів, які можуть ефективно впоратися з цим завданням.Як зазначила фахівець, горіхи і тверді сири допоможуть очистити поверхню зубі...