Різні продукти можуть впливати на здоров'я різних частин тіла, тому, якщо у вас болять суглоби, варто перевірити ваш раціон
Продукти, які призводять до болів в суглобах
При наявності артриту лікарі забороняють вживати насичені жири, які можуть активізувати запальні процеси в організмі. Такі жири присутні в сирі, вершковому маслі і червоному м'ясі. Тому при болях в суглобах краще обмежити вживання жирної кислоти омега-6.
Також при проблемах з суглобами не варто вживати трансжири, які можна зустріти в таких продуктах як тістечка, торти, сирні сирки і випічка.
Медики наполегливо рекомендують стежити за споживанням солі, її надлишок веде до набряків і запалень.
Також при болю в суглобах варто повністю відмовитися від цукру і продуктів з білого борошна.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен