Медики з NHS (Національна служба охорони здоров'я Великобританії) констатують, що навіть незначні здорові зміни в раціоні харчування можуть посприяти ...

Гранатовий сікКорисний для чоловічої потенції, адже він впливає на окис азоту і розслабляє кровоносні судини, покращуючи кровообіг у всьому організмі....

Згідно з даними, опублікованими журналом Obesity, збільшення в раціоні частки продуктів з розчинною клітковиною - це один з перевірених способів змен...

Кілька корисних властивостей томатного соку:1. Покращує роботу кишечникаЛюдям, у яких проблеми з кишечником, рекомендується вживати томатний сік. Він ...>

Сегодня выращивать фрукты, овощи, зелень можно дома. Сначала стоит заказать каталог семян почтой и после этого начать свой путь огородника.

Алкоголь. Помірне вживання алкоголю - це нормально. Але якщо ви переборщите, то відчуєте, що енергія пішлавід вас, а це дуже неприємне відчуття....

З віком у людей підвищується ризик виникнення дегенеративних захворювань нервової системи, в тому числі хвороб Паркінсона.Для людей зі схи...

При ожирінні вона допомагає набрати достатній обсяг порцій для насичення, і не отримати надлишкової енергії. При захворюваннях шлунково-кишкового трак...

Часник і цибуляДо складу цих ароматних овочів входить алліцин, який не тільки надає їм специфічний різкий смак і запах, а й забезпечує прискорене пере...

Інжир. Відмінне джерело магнію, мінералу, пов'язаного зі сном. Інжир багатий клітковиною і допомагає позбутися від нічного потягу, яка може заважати с...

Какао - це щось більше, ніж просто солодкий і заспокійливий напій, але насправді він повний вітамінів і мінералів.На думку експертів, в 10...

Відомий лікар-дієтолог Михайло Гінзбург назвав три найкорисніших осінніх чаї. Говорячи про ці напої, фахівець зазначив, що вони "є справжнім еліксиром...

ОвесПродукти з вівса здатні знизити рівень цукру в крові і рівень поганого холестерину. Найбільшою ефективністю в цій сфері володіє вівсяна крупа. Це ...

Гранати. Включіть у свій раціон ці чудові фрукти або в натуральному вигляді, або в якості соку. Гранати пригнічують виробництво кортизолу - відомого с...

Поряд з цибулею, бобами і певними напоями молочка належить до їжі, яка викликає у деяких людей здуття. Чутливість до лактози в молоці і молочних проду...

Це недавно виявила група дослідників з Байройтського університету, Німеччина. Алерген моркви Dau c 1 набуває структуру, нешкідливу для алергіків при с...

Ось продукти, які рекомендується виключити. Часник. Продукти з сильним смаком, такі як часник і перець чилі, можуть змінити смак грудного молока. Хоча...

Прийнято вважати, що консервну банку з токсином дуже легко виявити. Мовляв, якщо вона здулася, або самі продукти придбали характерний різкий запах, вж...

Як краще: на заквасці чи дріжджах?У порівнянні з іншими мікробними групами дріжджі не розглядаються як агресивні патогенні мікроорганізми, але вони зд...

Одразу кілька досліджень продемонстрували здатність соку з селери позитивно впливати на артеріальний тиск, про це пише видання Express (Великобританія...

Якщо білий рис як гарнір не рекомендується , оскільки є занадто багатим джерел вуглеводів, що підвищують цукор в крові, то бурий рис, навпаки, є одним...

Турецькі медики назвали продукти, здатні викликати різке звуження судин, про це пише видання Sabah. Серед інших вони пересилили лакричний корінь або с...

Газована водаСтрого кажучи, від газованої води варто відмовлятися всім. Дослідження пов'язують регулярне вживання солодких напоїв із захворюваннями се...

Натрій, більше відомий на кухні як харчова кухонна сіль, спільно з калієм забезпечує транспорт речовин, необхідних для правильного функціонування кожн...

Яйця. Страви з них найбільш корисними є свіжоприготовленими. Цей продукт містить багато азоту, який може окислюватися при повторному нагріванні. Залиш...

Екзотичні південні плоди, що стали вже звичними для українців, корисні для здорового волосся, нігтів, міцної нервової системи і серця. "У ...

Коли ми їмо, то рідко замислюємося про наявність в їжі гормонів молодості. З їх допомогою можна зберегти здоров'я на довгі роки. А саме:Аб...

Вчені провели дослідження, згідно з якими виявилося, що діти з хворими харчовими звичками в підлітковому віці отримують чимало проблем. Науковці відзн...

Ізюм. Відмінне джерело мінералів на кшталт кальцію, заліза, калію і магнію. Дітям до року родзинки можна додавати в воду і змішувати в блендері....

Споживачі абсолютно даремно вважають деякі продукти низькокалорійними, а тому корисними для вживання при бажанні скинути вагу. Дієтолог Роса Марія Есп...