Ризик розвитку інфаркту у гіпертоніків знижується майже на третину при вживанні всього двох порцій йогурту на тиждень. Це змогли встановити вчені з Бо...

Сіль провокує зайву вагуЯкщо з'їдати в день більше 15 грамів солі і при цьому мало рухатися, то зайва вага забезпечена. До такого висновку прийшла гру...

Буряк потрібно їсти під час менструаціїВін збагачує кров і полегшує перебіг місячних. Завдяки залізу, якого в її складі багато, буряк ще й хороший спо...

До такого висновку прийшли вчені з Інституту показників і оцінки здоров'я в Сіетлі (США).Результати глобального дослідження показали: у 20...

Існує стійке поняття "втішне харчування", яким позначають вплив випічки і інших солодощів з великою кількістю цукру на настрій людини. Багато людей за...

Харчуйся свіжимБути красивою і стрункою просто, якщо харчуєшся як модель Victoria's Secret. Перше і найважливіше правило - їсти тільки свіже. Нічого з...Б>

Про те, що огірковий розсіл перетворився в суперпродукт для спортсменів, пише газета New York Post."Розсіл з-під огірків сьогодні став чи ...

Фахівці в галузі харчування назвали комбінації продуктів, які погано засвоюються. Рекомендуємо уникати їх у своєму меню. Кава і житній ...

11 млн людей померли в 2017 році в результаті нездорового харчування. Як пишуть вчені з Інституту показників і оцінки здоров'я (IMHE), погане харчуван...

Нове дослідження вчених з Університету Мічигану попереджає про те, що неякісний нічний сон може перетворити людей в ласунів.Вивчення 50 чо...

Капуста, і взагалі хрестоцвіті (капустяні) - дуже корисні овочі, вони містять велику кількість клітковини, багато вітаміну С.За її словами...

Новомодні дієтичні десерти набирають популярність серед українців. А кондитери обіцяють в десять разів менше калорій, ніж в звичайних солодощах. Як їх...

Дієтолог, а також фахівець в галузі правильного харчування Ольга Усенко назвала, які продукти не сприяють схудненню.На своїй сторінці в In...

При схильності до депресивних станів, апатії, постійної втоми і поганому настрої слід негайно переглянути щоденний раціон, рекомендує лікар. Його осно...

Популярний дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Facebook продовжує ділитися порадами, як правильно харчуватися. На цей раз Світлана розповіла, чо...

До такого висновку вчених привів ряд досліджень. Також з'ясувалося, що їжа впливає не тільки на стан нашого фізичного здоров'я, а й на гормони.

Фахівці називають продукти, які не можна повторно нагрівати. Це негативно впливає на здоров'я. В першу чергу мова йде про буряк. Повторна термічна обр...

Лікар Аміна Хабібова розповіла, що на часте зловживання сіллю можуть вказати п'ять сигналів. При виявленні одного із симптомів варто скоротити добову ...

Фахівці в галузі медицини настійно рекомендують відмовитися від вживання гематогену. За їхніми словами, добавка не містить тих корисних якостей, які ї...

Сосиски стали дуже популярні в наш час. Це швидко, зручно і смачно. Однак, далеко не всі знають, яку шкоду вони принесуть для здоров'я.Щоб...

Їсти запліснілий хліб дуже небезпечно. Існує висока ймовірність отримати захворювання органів дихання, шкірні висипання, харчові розлади і алергічні р...

Журнал Neurology опублікував дані дослідження, проведеного вченими з Гарвардського університету. Його результати свідчать про високу ефективність апел...

Тварини 12 днів отримували вівсянку в кількості 125 і 250 мг . Після цього мишам вводили дози 50% розчину етанолу, щоб спровокувати характерні пошкодж...

Солодкі снекиСолодкі батончики або енергетичні аналоги з гранолою, насінням, родзинками та іншими добавками дуже зручно носити з собою в сумці - вони ...

АвокадоУ авокадо міститься вітамін Е, який може сприяти росту волосся. Як і вітамін С, вітамін Е - це антиоксидант, який нейтралізує вільні радикали. ...

Кава і житній хлібДієтологи наголошують, що кофеїн в такій комбінації не дасть засвоїтися корисним речовинам з хліба в організмі. Краще вживати їх окр...

Експерт рекомендує включити їх в свій раціон. На першому місці за вмістом білка - кіноа - 4,4 г білка на 100 гр каші (мова йде не про крупу, а про вже...

БананиЗа словами лікаря-дієтолога, банани теж ефективно підвищують працездатність за рахунок природного цукру і триптофану, схожого за дією з гормоном...

У США вчені встановили, що пробіотики в йогуртах видозмінюються в кишечнику. Це відбувається під впливом деяких факторів, вони можуть пошкодити шлунок...

Фахівці розповіли про наслідки вживання перцю чилі. З'ясувалося, що любителі цього гострого продукту можуть продовжити собі життя.Врезульт...