Несподівана причина потягу до солодощів
00:20, 06 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2044 ·
Вчені розповіли, чому важливо добре спати.
Чому нам хочеться їсти солодощі?
Нове дослідження вчених з Університету Мічигану попереджає про те, що неякісний нічний сон може перетворити людей в ласунів.
Вивчення 50 чоловіків, до голови яких були прикріплені електроди, показало, що безсоння впливає на ділянку мозку під назвою мигдалина, яка є центром винагороди і пов'язана з емоціями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які солодощі провокують рак?Нестача сну активізує мигдалину і змушує людей вживати більше солодких продуктів. Більш того, чим менше спали учасники, тим вираженіший потяг до солодощів вони відчували.
Крім цього вважається, що поганий нічний сон викликає сплеск гормону кортизолу, в результаті чого люди починають "заїдати стрес".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: