Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому жінкам потрібно їсти більше буряків?

00:20, 09 Кві 2019 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 2751 · 

Буряк містить багато вітамінів та мікроелементів, які такі необхідні жіночому організму.

Користь буряка для жінок

Користь буряка для жінок



Буряк потрібно їсти під час менструації

Він збагачує кров і полегшує перебіг місячних. Завдяки залізу, якого в її складі багато, буряк ще й хороший спосіб профілактики анемії. Мало того, він ще має легкі спазмолітичні властивості, тому послаблює менструальний біль.

До слова, залізо і спазмолітичні властивості - ще кілька приводів їсти буряк під час вагітності.

Буряк для схуднення

Він корисний не тільки через клітковину, яка виводить з організму токсини і покращує травлення. У буряках багато і беатину - біологічно активної речовини, яка покращує засвоєння білка. А білок дає нам відчуття ситості на тривалий період, допомагає будувати м'язи. Дієта на буряках і нежирному м'ясі - дуже ефективна і корисна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Людям похилого віку потрібно їсти більше буряків

Буряк для хорошого травлення

Корисний овоч допомагає відновити мікрофлору кишечника. Для цих цілей хороший сирий буряк. Можна змішувати його з яблуком і їсти натщесерце або пити 50 г бурякового соку (розведеного водою) до їжі.

Здоровий кишечник і детоксикація не тільки поліпшать якість здоров'я, а й забезпечить свіжий колір обличчя - без прищів і плям.

Буряк для краси волосся

Цю пораду не так часто можна почути. Але буряк застосовують і як маску для волосся. Добре змішати сік буряка і моркви, нанести на чисте волосся, надіти шапочку, трохи погріти зверху феном, потім залишити на півгодини.

Після того як змиєте, побачите, наскільки блискучим стало волосся. Ідеально для брюнеток. Маска трохи підфарбовує волосся. Тому на світлому волоссі може з'явитися відтінок червоного кольору.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30
У чому небезпека рослинного молока
Здоров'я в соцмережах: