Каша, яка захистить печінку від алкоголю

17:00, 03 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 9634 ·

Вівсянка захищає печінку від алкоголю. До такого висновку прийшли вчені Делійського університету. Захисні властивості вівсянки проявилися в експериментах на лабораторних мишах,

Каша для здоров'я печінки

Тварини 12 днів отримували вівсянку в кількості 125 і 250 мг . Після цього мишам вводили дози 50% розчину етанолу, щоб спровокувати характерні пошкодження печінки. У мишей, які перед алкоголем отримували вівсянку, печінка була пошкоджена менше.

Вівсяна каша перешкоджає всмоктуванню шкідливих речовин, що дозволяє стабілізувати роботу печінки.

Автори проекту переконані, що вживання вівсянки сприяє зниженню ризику розвитку серцево-судинних захворювань, цукрового діабету і проблем з шлунково-кишковим трактом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніша каша для схуднення

Особливо корисна вівсянка для дітей і літніх людей. Звичайно, не сама каша, а в збалансованому цінними жирами, білками раціоні.

Травна система цих груп людей є досить вразливою, тому включення вівсянки поліпшить стан системи травлення.

Як приготувати "правильну" вівсянку?

1. Зварити вівсяну крупу на воді. Додати вершки, або ложку оливкової олії, або м'якоть авокадо. Щоб було смачніше, можна присипати сиром пармезаном.

2. Замість меду або варення, краще додати білки. Тоді не підніметься глікімічний індекс або рівень інсуліну. Тому кожен день на сніданок солодка каша не годиться.

А ось трохи підсолена, на нежирному слабкому бульйоні або зі шматочком сиру, яйцем, стане повноцінним оздоровчим сніданком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вівсянка, користь, печінка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.808 Mb

Каша, яка захистить печінку від алкоголю

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: