20 видів присідань для красивих сідниць

Якщо ви мрієте про підтягнуті сідниці, то без присідань ніяк не обійтись.

ТОП-5 зачісок для брудного волосся

Часто буває так, що катастрофічно не вистачає часу на миття голови, але виглядати бездоганно хочеться кожного дня. "Крїна здоров'я" знайшла вирішення проблеми.

Плоский живіт за два тижні

Невеличикий животик у жінок - дуже поширена проблема. Впоратись з нею можна всього за два тижні.

Як відростити довгі вії за тиждень?

Про довгі та красиві вії мріє кожна жінка. "Країна здоров'я" поділиться секретами та лайфхаками, які допоможуть відростити довгі вії за найкоротший ачс.

Денний макіяж для сірих очей

Ви щаслива власниця загадкового сірого кольору очей? "Країна здоров'я" розповість, як зробити ідеальний денний макіяж саме для ваших очей.

Легка зачіска на Новий рік (ВІДЕО)

Свята вже близько. Варто ретельно продумати свій образ. "Країна здоров'я" навчить робити просту, стильну та святкову зачіску.

Як красиво сховати чубчик?

Ви підстригли чубчик і образ почав набридати? Нічого страшного. Його можна сховати!

Лайфхаки для довгих вій

Правильно нафарбувати вії під силу не кожній жінці. Як зробити вії довгими та ефектними?

Прості зачіски під шапку (ВІДЕО)

Зима - не причина відмовлятись від красивого вигляду. Чи можна зробити красиву зачіску під шапку?

Макіяж для фотосесії (ВІДЕО)

Скоро фотосесія, а ви досі не знаєте, який макіяж зробити? "Країна здоров'я" допоможе впоратись з цим завданням.

Як підкачати грудні м'язи? (ВІДЕО)

Красива зона декольте подобається усім. Втім, далеко не кожній жінці вдається підтримувати форму, особливо з віком, після вагітності та після швидкої втрати ваги.

Корисні вправи для вагітних (ВІДЕО)

Побутує думка, що вагітним не варто займатись спортом. Але це зовсім не так! Помірна кількість фізичних навантажень допоможе зберігати тіло в тонусі і позитивно вплине на здоров'я мами та малюка.

3 прості зачіски на кожен день (ВІДЕО)

Ми кожного дня хочемо виглядати на всі 100%. Зробити просту і красиву зачіску на роботу чи навчання дуже просто з "Країною здоров'я".

Як займатись йогою вдома? (ВІДЕО)

Багато людей хотіли б займатись йогою, але часу на відвідування спеціальних гуртків обмаль, а фінанси не завжди дозволяють таке задоволення. Як ефективно займатись йогою вдома?

25 способів зробити планку (ВІДЕО)

Якщо у вас немає часу на регулярні фізичні навантаження, то планка - найкращий варіант.

Ефективний комплекс вправ для пресу (ВІДЕО)

Красивий підтягнутий животик - мрія кожної людини. Які вправи потрібно виконувати, щоб досягти позитивних результатів?

Модний корейський манікюр 2018 (ВІДЕО)

Корейці роблять не тільки хорошу косметику, а й придумують оригінальні дизайни нігтів.