Чим шкідливий і чим корисний холодний душ для організму

Вважається, що холодний душ дає безліч переваг здоров'ю. Щоправда, як з'ясували дослідники, це працює далеко не для всіх

Як зрозуміти, чи вистачає вам сну

Для організму дуже важливим є повноцінний сон. Вважається, що дорослій людині на добу потрібно спати як мінімум 7-9 годин. Але як визначити, чи вистачає вам дійсно часу, щоб виспатися?

Ознаки того, що у вас проблеми із щитовидною залозою

Займатися самодіагностикою - справа невдячна та небезпечна. Проте знати ознаки будь-яких захворювань корисно, щоб вчасно звернутися до лікаря. Видання Eat this, not that перерахувало стани, які можуть вказувати на проблеми із щитовидною залозою

Дієтологи назвали шкідливу кашу, яку не можна їсти щодня

Вчені назвали шкідливу кашу для людського організму, яку не можна вживати в їжу щодня. І це – вівсянка, яка так популярна у більшості країн

Топ продуктів з низьким вмістом цукру, які можна їсти в будь-якій кількості на дієті

Лікар поділилася найсмачнішими продуктами з низьким вмістом цукру, які можна їсти щодня, поки ви намагаєтеся схуднути

Вчені з'ясували, що помідори можуть знизити ризик інсульту

Виявляється, томати сприяють зниженню ризику розвитку інсульту. Такого висновку вчені дійшли після тривалого дослідження протягом 12 років, у якому взяли участь фінські чоловіки

Прохолода у спекотні дні: поради для літніх людей

Літні люди, швидше за все, хочуть вийти на вулицю у хорошу погоду, але вони більше сприйнятливі до хвороб, пов'язаних зі спекою, які можуть призвести до смерті.

Лікарі назвали продукти для покращення зору

Один із них — оливкова олія

Медики назвали продукти, які омолоджують серце

Вони багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами

Чотири ознаки, що у вас рак легень

Рак легень вважається головною причиною смерті, пов'язаної з онкологічними захворюваннями. Щоправда, останнім часом дедалі більше людей кидають палити, тому кількість нових випадків цього виду раку знижується. Однак все одно важливо знати, які симптоми вказують на рак легень

Колір сечі, який свідчить про здоров'я

Багато хто вважає, що саме прозора сеча - ознака здоров'я. Але чи справді це так?

Сауна після тренування - корисний метод розслабитись

Відвідувати сауну після тренування дуже корисно для серцево-судинної системи.

Лікар назвала найкращі продукти для пізньої вечері

Їх можна їсти на ніч без шкоди здоров'ю

Медики виявили несподівану користь темного шоколаду для нервової системи

Какао має численні переваги для здоров'я

П'ять літніх напоїв для гарного самопочуття

Влітку людям, які страждають на гіпертонію, варто звернути увагу на лимонний сік, зелений чай, воду та інші напої

Медики назвали найкориснішу для організму ягоду

Вона здатна захистити від багатьох захворювань

Небезпека плавання на повний шлунок

Медики рекомендують плавати у водоймах лише на порожній шлунок.