На високий цукор у крові вкаже незвичайне відчуття у руках та ногах

Постійно високий рівень цукру на крові може призвести до серйозного ушкодження нервів. Одним із найчастіших симптомів захворювання є поколювання в руках та ногах

Ознаки того, що вам треба пити менше води

Підтримка водного балансу дуже важлива для здоров'я. Але надмірне вживання рідини також може зашкодити організму.

Спорт зменшує рівень запалення в організмі

Регулярні фізичні навантаження зменшують хронічні запальні процеси. До такого висновку дійшли вчені з Університету Ноттінгема.

Для здоров'я серця та довголіття: названі головні переваги журавлинного соку

Журавлинний сік продемонстрував свою ефективність для здоров'я під час численних досліджень. За словами вчених, напій має протипухлинний потенціал, здатний боротися з окислювальним стресом і покращувати здоров'я серця

Якість зору: найкращі вітаміни при катаракті

Запобігти розвитку катаракти допоможуть вітаміни С та Е, а також дві поживні речовини – лютеїн та зеаксантин. Про це розповів гендиректор компанії Rebuild Your Vision Тайлер Соренсен (Tyler Sorensen)

Від високого холестерину та для здоров'я серця: корисні продукти перерахували лікарі

Вівсянка, авокадо та інші продукти можуть покращити показники холестерину у крові. А включення до раціону риби та горіхів допоможе зберегти здоров'я серця

Правила довголіття: 5 принципів здорового та щасливого життя з Японії

Постійна активність, пошук мети у житті, повільний прийом їжі – таких принципів дотримуються японські довгожителі. Японія вважається країною із найвищою тривалістю життя. Жителі цієї держави традиційно дотримуються низки принципів, які дозволяють їм залишатися здоровими та щасливими з роками

Як продовжити життя: вчені підказали три важливі звички

Насамперед важливо не зловживати цукром, заявляють вчені із Великобританії. Його високе споживання здатне призвести до вікових захворювань серцево-судинної системи та діабету. Зниження вмісту цукру в раціоні дозволить уповільнити старіння, а також запобігти порушенням метаболізму та покращити загаль...

Симптоми діабету: 4 незвичайні ознаки вкажуть на високий цукор у крові

Одним з основних симптомів діабету вважаються рани, що довго не гояться. Зазвичай вони повинні затягуватися протягом кількох днів, але якщо рана, наприклад на нозі, кровоточить протягом кількох місяців, а далі ще й приєдналася інфекція, ймовірно, може йтися про високий рівень цукру в крові, який пер...

Від тромбів, холестерину та для довголіття: чим корисна гречка

Одна з найважливіших корисних властивостей гречки – високий рівень фітонутрієнтів, особливо флавоноїдів. Ці важливі сполуки діють в організмі як антиоксиданти, здатні усунути вільні радикали – хімічний побічний продукт клітинного метаболізму, який може призвести до серцевих захворювань

Нічні походи в туалет - ознака раку

Нічні походи в туалет повинні викликати занепокоєння та стати приводом відвідати лікаря.

Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість

Бажання примружитися чи прикрити повіки, щоб розглянути предмети вдалині, – не єдині ознаки короткозорості. Як зрозуміти, що у вас є міопія, розповіли фахівці

Дефіцит B12: один сигнал в очах попередить про низький рівень вітаміну в організмі

Посмикування очей може бути ознакою нестачі вітаміну B12 в організмі. Це з тим, що у деяких випадках дефіцит цієї речовини призводить до порушення нервової системи. Неврологи відзначають, що неприємне посмикування проявляється при нестачі B12 рідко, і цей симптом лікується

Від холестерину і для довголіття: чим корисна вівсянка

Один із найвідоміших варіантів сніданку – вівсянка. Однак не всі знають про її справжню користь

Високий холестерин: одна "нічна" ознака в ногах вкаже на небезпечний стан

Біль у ногах та ступнях у нічний час може вказувати на високий рівень холестерину. Справа в тому, що при підвищеному ЛПНГ - "поганому" холестерині ймовірно звуження артерій, розповів лікар Джефф Фостер

Способи контролювати високий кров'яний тиск без ліків підказали лікарі

Дотримання дієти, багатої на цільнозернові продукти, фрукти, овочі та знежирені молочні продукти, а також обмеження насичених жирів можуть знизити кров'яний тиск. У цьому можуть допомогти інші способи, вважають вчені

Якість зору: 10 швидких вправ для здоров'я очей

Протягом двох хвилин слід швидко поморгати. Така вправа нормалізує внутрішньоочний кровообіг. Але це лише одна швидка вправа для здоров'я очей. Насправді їх набагато більше