Як зробити будь-який сніданок корисним: простий спосіб розкрила дієтолог

Одне з найбільш частих наслідків неправильного сніданку - він не дозволяє "дотягти" до обіду без перекусів. Цю проблему можна вирішити лише однією зміною: додати трохи білка. Білок надовго забезпечить відчуття ситості, але, щоб отримати від нього максимальну користь, треба знати, що саме приготувати

Лікар розповів, як захистити судини після коронавірусу

Намагаючись поліпшити стан судин, не можна займатися самолікуванням

Головну умову для максимального ефекту від ревакцинації проти COVID-19 назвав імунолог

Для постійного захисту від важких випадків коронавірусву медики рекомендують регулярно проходити ревакцинацію. Це пов'язано з тим, що кількість антитіл з часом зменшується. Тому одного щеплення недостатньо

Високий рівень холестерину: прості продукти допоможуть його знизити, заявили дієтологи

Високий рівень холестерину з часом може привести до серйозних проблем зі здоров'ям, підвищуючи ризик серцевих захворювань. Дієтологи розповіли, які продукти допоможуть в цій ситуації

Цукровий діабет: на небезпечний стан вкажуть неприємні симптоми в очах

Цукровий діабет є небезпечним хронічним захворюванням, яке характеризується підвищеним рівнем глюкози в крові. Ризик розвитку хвороби збільшують багато факторів, включаючи спадковість, зайву вагу, неправильне харчування, хронічний стрес

Низький гемоглобін: 7 симптомів вкажуть на небезпечний стан

Гемоглобін - це речовина, яка дозволяє транспортувати кисень по всьому організму. Низький рівень гемоглобіну призводить до анемії

Вдалий час для вакцинації запропонували вчені

Один з головних механізмів у будь-якого організму на Землі - коливання циркадних ритмів, пов'язані зі зміною дня і ночі. Це своєрідний біологічний годинник

Прості рецепти жироспалюючих напоїв з лимона

Лимонна кислота - джерело для всіх прихильників дієт, оскільки вона сприяє схудненню і нормалізації обміну речовин

Терапевт розповіла, як не захворіти восени

Лікар поділилася простими порадами про те, як зберегти здоров'я під час сезонних простудних захворювань

Скільки склянок кави потрібно пити для здоров'я серця, з'ясували вчені

Користь кави для здоров'я довели багато досліджень. Цей ранковий напій не тільки допомагає прокинутися і надає бадьорості, але знижує ризики розвитку деяких небезпечних захворювань

Осіння депресія у дорослих: симптоми, діагностика та лікування

Багато людей з приходом осені починають відчувати занепад сил, пригнічений стан і інші неприємні симптоми. Цілком ймовірно, що це так звана "осіння" депресія. Точніше медична назва - сезонне афективний розлад (САР).

Ревматоїдний артрит: до раннього розвитку хвороби може привести популярний продукт

Ревматоїдний артрит - це поширене хронічне захворювання сполучної тканини, яке переважно вражає дрібні суглоби і призводить до погіршення їх рухливості. Вченими неодноразово було доведено, що на розвиток і перебіг хвороби впливають певні продукти і напої

Високий холестерин: одна ознака на нігтях вкаже на небезпечний стан

Високий рівень холестерину не так просто виявити без здачі аналізів. Однак в тому випадку, якщо стан стає критичним, можуть з'явитися певні ознаки

Про небезпеку навіть однієї часточки часнику попередила дієтолог

Існують захворювання, при яких вживання навіть однієї або пари часточок часнику здатне сильно нашкодити організму. Про це попередила сімейний лікар, дієтолог Анна Івашкевич

На замітку бажаючим схуднути: не всі фрукти і овочі допомагають скинути вагу

Дієтолог назвала продукти, що викликають здуття і заважають схуднути

Кардіолог розповів, як і коли треба правильно приймати душ, щоб швидко знизити тиск

У деяких випадках прийняття душу знизить рівень тиску швидше звичних ліків

Як побороти неприємний запах з рота? Поради лікаря з Індії

За словами лікаря, якщо вам не допомагають поради, значить варто шукати хворобу