Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну провокує серцеві хвороби

19:45, 27 Гру 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 245 · 

Медики з Європейського товариства кардіології визначили оптимальну тривалість здорового сну.


Нестача сну може бути небезпечна для здоров'я

Нестача сну може бути небезпечна для здоров'я



Як пояснив керівник дослідження доктор Епаймінондас Фонтас, медицині мало відомо про вплив сну на серцево-судинну систему.

За підсумками дослідження вчені виявили, що сон, який триває менше шести годин на добу, збільшує ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інсульту на 11%, в той час як тривалий сон більше восьми годин - вже на 33%.

Таким чином, недосипання і надмірний сон в різних ступенях збільшують ризик захворювання і смерті від хвороб серця та інсульту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Штучне світло провокує безсоння


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

7:00
Як правильно приймати душ?
6:20
Якісне ліжко - запорука спокою та здоров'я
14:00
Як визначити свою щоденну норму води?
10:00
Ознаки раку у чоловіків
14:00
Порушення ритму серця призводять до аритмії
9:00
Смартфони прискорюють старіння
7:00
Як правильно користуватись навушниками?
0:20
Вчені попередили про небезпеку туаленого паперу
7:00
Скільки потрібно спати, щоб виглядати неперевершено?
10:00
Продукт, який покращує чоловічу потенцію
6:20
Лікарі не рекомендують спати у шкарпетках
15:30
Морква покращує потенцію чоловіків
11:00
Поради, які допоможуть вберегтись від укусів комарів
20:30
Звички, які продовжують молодість
8:00
Що не можна робити під час похмілля?
12:30
Як антидепресанти впливають на статеве життя?
21:00
Чому корисно спати довше та більше?
0:20
Фітнес-браслети провокують безсоння
6:20
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
9:00
Як правильно пити воду у літню спеку?
0:40
Онкологи розповіли, як засмагати правильно
10:00
Чи корисно пити газовану воду?
23:30
Чи існує "чоловічий грип"?
23:00
Запахи, які приваблюють чоловіків
17:00
Чому не можна ігнорувати перевтому?
12:30
Несподівана причина чоловічого безпліддя
23:30
Про що розповість надмірна пітливість?
14:00
Мити руки потрібно правильно
12:30
Укуси комарів призводять до алергічних реакцій
10:00
Три способи, які покращать якість сну
6:20
Нова методика знищить пухлини простати
22:00
Як засмагати безпечно для здоров'я?
15:30
Скільки треба відпочивати, щоб не нашкодити здоров'ю?
10:00
Запахи допоможуть кинути курити
7:00
Алергічні реакції впливають на психіку людини
10:00
Чоловіки частіше хворіють раком шлунку
9:00
Кого частіше кусають комарі?
0:20
Які сигарети найнебезпечніші?
23:00
До чого призводить дефіцит йоду?
20:30
Простий та ефективний спосіб омолодження організму
Здоров'я в соцмережах: