Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну провокує серцеві хвороби

19:45, 27 Гру 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 180 · 

Медики з Європейського товариства кардіології визначили оптимальну тривалість здорового сну.


Нестача сну може бути небезпечна для здоров'я

Нестача сну може бути небезпечна для здоров'я



Як пояснив керівник дослідження доктор Епаймінондас Фонтас, медицині мало відомо про вплив сну на серцево-судинну систему.

За підсумками дослідження вчені виявили, що сон, який триває менше шести годин на добу, збільшує ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інсульту на 11%, в той час як тривалий сон більше восьми годин - вже на 33%.

Таким чином, недосипання і надмірний сон в різних ступенях збільшують ризик захворювання і смерті від хвороб серця та інсульту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Штучне світло провокує безсоння


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

17:00
Як впливає на організм перехід на літній час?
0:40
В якій позі найкраще спати?
14:00
Чому хрустять суглоби?
6:20
Чому не можна вживати гарячі напої?
0:40
Ритуали для якісного та здорового сну
23:00
Який взаємозв'язок між інсультом та раком?
15:30
Які свічки корисніші для здоров'я?
11:00
Чому не можна повторно кип'ятити воду?
0:20
Основні небезпеки нестачі сну
17:00
Чи потрібна стерильність у домі?
15:30
Зелений чай покращує роботу кишечника
23:00
Негативна сторона тривалого життя
17:00
Лікуємо безсоння без застосування препаратів
11:00
Як шлюб впливає на здоров'я чоловіків та жінок?
7:00
Поширені міфи про воду з лимоном
22:00
Фактори передчасного старіння мозку
6:20
Чому небезпечно пропускати прийом душу?
15:30
Тривожні ознаки зниження імунітету
7:00
Як не захворіти на початку весни?
0:20
Смертельна небезпека газованих напоїв
15:30
Як побутова хімія впливає на людину?
10:57
Вредные привычки, которые разрушают наше здоровье и красоту
23:00
Пилюка негативно впливає на репродуктивну систему
12:30
Які способи допоможуть покращити роботу мозку?
6:20
До чого призводить хронічна втома?
12:30
Вчені розповіли про переваги надмірної ваги
10:00
Як покращити якість сну?
7:00
Корисні властивості чаю каркаде
23:30
Побутові хімікати погіршують чоловічу фертильність
10:00
Вживання солі призводить дерматиту
7:00
Як правильно пити воду?
8:00
Популярний напій може нашкодити організму
6:20
Чому хропіння може бути небезпечним?
0:20
Як боротись з авітамінозом?
23:00
Вживання пива вкорочує тривалість життя
19:45
Популярний напій для зміцнення кісток
14:00
Скільки сну втрачають люди, які стали батьками?
23:00
Як магній впливає на організм?
22:00
Чому чоловікам не варто зловживати кавою?
22:00
Нова методика позбавлення від алкогольної залежності
Здоров'я в соцмережах: