Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну провокує серцеві хвороби

19:45, 27 Гру 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 128 · 

Медики з Європейського товариства кардіології визначили оптимальну тривалість здорового сну.


Нестача сну може бути небезпечна для здоров'я

Нестача сну може бути небезпечна для здоров'я



Як пояснив керівник дослідження доктор Епаймінондас Фонтас, медицині мало відомо про вплив сну на серцево-судинну систему.

За підсумками дослідження вчені виявили, що сон, який триває менше шести годин на добу, збільшує ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інсульту на 11%, в той час як тривалий сон більше восьми годин - вже на 33%.

Таким чином, недосипання і надмірний сон в різних ступенях збільшують ризик захворювання і смерті від хвороб серця та інсульту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Штучне світло провокує безсоння


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

0:20
Краватки негативно впливають на чоловіче здоров'я
22:00
Кому протипоказано вживати каву?
14:00
Кому не можна відвідувати солярій?
7:00
Напій, який покращить здоров'я серця
0:40
Корисні властивості шафрану
23:00
Як позбутись від зимової втоми?
21:00
Де можна підхопити педикульоз?
16:31
Небезпечний формальдегід у наших меблях
12:30
Чому у гаманці небезпечно зберігати чеки?
11:00
Скільки чаю можна випивати щоденно?
10:00
Чи може безалкогольне пиво бути корисним для здоров'я?
8:00
Вірус, який переносять кажани
15:30
Голодування прискорює метаболізм
7:00
Чим небезпечна нестача сну?
23:00
Авокадо не варто вживати чоловікам
22:00
Напої, які призводять до цукрового діабету
19:45
Кому небезпечно пірнати в ополонку?
9:00
Чому воду не можна кип'ятити повторно?
0:20
Хронічну втому можна побороти
23:30
Як вивести з організму зайву воду?
14:00
Звичка, яка провокує слабоумство
8:00
Чому корисно чхати?
22:00
Як боротись з сухим повітрям у квартирі?
21:00
Найшкідливіші алкогольні напої
12:30
Напої, які провокують хвороби нирок
0:40
Як правильно діяти при переохолодженні?
22:00
Запах тіла людини розкаже про хвороби
11:00
Ожиріння та тривожність: чи існує взаємозв'язок?
0:40
Як алкоголь впливає на сон?
22:00
Як безпечно мити руки?
15:30
Чому не можна пити алкоголь на морозі?
14:00
До шизофренії більше схильні чоловіки
22:00
Дефіцит кальцію: основні симптоми
17:00
Який алкоголь найбільше шкодить печінці?
15:30
Сльози радості: чому корисно плакати?
8:00
Причини підвищення рівня холестерину
8:00
Солодка газована вода шкодить ниркам
6:20
Звичка, яка захистить від діабету
19:45
Як побороти відчуття втоми?
0:40
Мікроелементи, яких організму бракує взимку
Здоров'я в соцмережах: