Симптоми дефіциту вітаміну D: п'ять головних ознак небезпечного стану

Недолік сонячного вітаміну може викликати різні наслідки для здоров'я, в тому числі остеомаляцію і остеопороз. Це пов'язано з тим, що вітамін D посилює всмоктування в кишечнику кальцію - мінералу, необхідного для міцності кісток, розповіли вчені з Гарвардської медичної школи. Найчастіше дефіцит речо...

Найкориснішу вівсянку назвала дієтолог

Вівсяна каша вважається одною із найздоровіших страв на сніданок. Злак багатий клітковиною, корисними вуглеводами і необхідними поживними речовинами. Крім того, це ідеальна основа, щоб додати до неї горіхи, йогурт або насіння. Але щоб отримати від ранкової каші ще більше користі, важливо враховувати...

Лікар розповів, чому коров'яче молоко викликає сильні скачки тиску у страших людей

Лікар-дієтолог розповів, які ризики для здоров'я несе в собі звичка починати кожен новий день зі склянки молока для літніх

Дієтолог назвала низькокалорійну альтернативу цукру

Виявляється, існує більш корисний, але не менш смачний замінник шкідливого для організму цукру, про який ви, можливо, не знали

Кардіолог пояснив, як пити алкоголь, щоб він розріджував кров і розширював судини

Алкоголь здатний знизити ризик утворення тромбів, тільки якщо вживати його в помірних кількостях

Ознаки діабету: на високий цукор у крові вкажуть два симптоми в очах

Глюкоза життєво необхідна для доброго здоров'я, оскільки це джерело енергії для всіх органів. Коли клітини з якоїсь причини не можуть засвоювати цукор, він починається накопичуватися в крові, що призводить до серйозних наслідків. Як правило, симптоми діабету розвиваються поступово, але є кілька озна...

Суцільна шкода: найгірші продукти для супу назвала дієтолог

Незважаючи на те що багато людей вважають суп корисним для здоров'я, мало хто знає, як правильно його приготувати. Насправді, завдяки всього кільком інгредієнтам, навіть домашній суп виявиться шкідливим. Експерт по здоровому харчуванню розповіла, які продукти краще не додавати в першу страву

Для профілактики і лікування діабету: про користь популярної олії розповіли вчені

Цукровий діабет - це небезпечне хронічне захворювання, яке характеризується підвищеним рівнем цукру в крові. Ризик розвитку хвороби збільшують багато факторів, в тому числі спадковість, зайва вага, неправильне харчування, хронічний стрес

Від високого тиску, холестерину і для судин: названі найкорисніші горіхи

Мільйони людей у ​​всьому світі страждають від високого кров'яного тиску. Гіпертонію часто називають "тихою вбивцею", оскільки зазвичай ніяких її зовнішніх ознак немає. Проте захворювання вважається одним з головних факторів ризику серцевого нападу або інсульту

Дефіцит B12: одночасний прийом з іншим вітаміном погіршить стан

Вітамін B12 є одною з найважливіших речовин для правильної роботи організму. Він необхідний для вироблення червоних кров'яних тілець, функції мозку і нервової системи

Три способи впоратися з осінньою сонливістю назвав лікар

Восени багато людей відчувають денну сонливість, в тому числі з-за погіршення погоди і скорочення світлового дня. Як можна впоратися з цим станом, розповів лікар-сомнолог Михайло Полуектов

Лікар назвала найшкідливіші і найкорисніші продукти для діабетиків

Люди, хворі на цукровий діабет, повинні уважно стежити за тим, що вони їдять

Захворювання серця зв'язали з дефіцитом важливого елемента

Ризики захворювання серця збільшують багато факторів: генетика, неправильне харчування, шкідливі звички, відсутність фізичної активності та інші хвороби. Однак до факторів ризику також відноситься дефіцит одного важливого елемента, з'ясували вчені

Сезонні віруси, які можуть привести до пневмонії, назвала лікар

В осінній період існують додаткові ризики для здоров'я через сезонні захворювання. До пневмонії може привести не тільки COVID-19, а й деякі інші віруси. Про це нагадала лікар Анна Сафонова

Виявлено продукти, що знижують роботу мозку всього за чотири тижні

Багато вчених сходяться на думці, що знизити ризик когнітивних порушень і деменції можна за допомогою дієти. Наприклад, відомо, що для здоров'я мозку корисні омега-3 жирні кислоти, які у великій кількості містяться в рибі. Тепер дослідники виявили, що вживання певних продуктів може значно погіршити ...

Симптоми діабету: про найперші ознаки хвороби розповіли лікарі з США

Глюкоза життєво важлива для здоров'я, оскільки вона є важливим джерелом енергії для органів. Коли клітини не можуть засвоїти цукор, він починається накопичуватися в організмі, що може привести до серйозних наслідків для здоров'я

Від гіпертонії і високого холестерину: названий корисний солодкий продукт

Високий кров'яний тиск збільшує ризики розвитку серцево-судинних захворювань, захворювань мозку та інших. До основних факторів ризику гіпертонії відносяться спадковість, зайва вага, неправильне харчування, шкідливі звички і стрес