Три ознаки, що у вас серйозні проблеми зі сном

Сон вважається дуже важливим для людського організму. Саме під час сну тіло відпочиває та відновлюється. Тому так важливо стежити за своїм станом ночами

Два стани, що вказують на наявність глаукоми

Глаукома трапляється досить часто. При цьому захворюванні ушкоджується зоровий нерв. Якщо це не виявити і не почати лікувати на ранній стадії, людина може повністю втратити зір. Крім того, вчені виявили, що рання поява деяких хвороб може також говорити про глаукому

Шість способів позбутися "заїдання" негативних емоцій

Більшість у моменти смутку тягнуться до їжі. До того ж саме до шкідливої їжі. Наприклад, до чіпсів чи морозива. Фахівці з Клівлендської клініки зазначають, що за такою звичкою може ховатися емоційне переїдання

Науково доведено: через смартфони ви можете старіти швидше

Вчені з Університету штату Орегон виявили, що синє світло від екранів гаджетів може негативно вплинути на здоров'я людини. У тому числі прискорити старіння

До чого призводить дефіцит тестостерону у чоловіків

Поширений дефіцит гормонів часто ігнорують. А це викликає проблеми зі здоров'ям у багатьох чоловіків. Проблема пов'язана зі збільшенням жирових відкладень та ризиком діабету.

Лікар розповів, як різке похолодання може позначитися на здоров'ї

Лікарі попереджають, що очікується різке похолодання - у перші дні вересня температура з поточних значень опуститься до 14 градусів за Цельсієм. Це може спричинити загострення легеневих та серцево-судинних захворювань у метеозалежних людей

Названо вісім продуктів, які допомагають зберегти молодість та примножити здоров'я

Вони можуть принести організму реальну користь

Лікарі назвали продукти, які захищають зуби від карієсу

Стоматологами було проведено експеримент, у якому брали участь діти молодшого шкільного віку

Як не варто чистити вуха

Побутові способи чистки вух можуть нашкодити здоров'ю.

Яка кава продовжує життя

Багато хто з нас вранці п'є чашку кави (або навіть кілька чашок), щоб збадьоритися. Нове дослідження показує, що цей напій може бути корисним для здоров'я ще з однієї причини

Чотири головні переваги кориці для здоров'я

Кориця може використовуватися як спеція не тільки в десертах і гарячому шоколаді, але і в інших стравах і напоях. Завдяки цьому ваш організм отримає безліч переваг. Ось чотири основні з них

Три спортивні звички, які уповільнять старіння

Почавши заняття фітнесом, ви, напевно, очікуєте скинути вагу, стати сильнішими або полегшити біль. Крім того, деякі вправи можуть допомогти вам зберегти молодість на довгі роки

Які продукти повинні бути завжди під рукою, щоб боротися із зайвою вагою з користю для здоров'я

Дієтолог Ліза Янг пояснила, які три продукти корисні для людей, які борються із зайвою вагою

Доведено: цукор руйнує захист від ожиріння та діабету

Дослідження на мишах показало, що харчовий цукор змінює мікробіом кишечника, через що згодом можуть виникнути метаболічні захворювання, переддіабет та збільшення ваги

Скільки разів на тиждень потрібно їсти рибу для здоров'я

Лікар-дієтолог Олександра Разаренова розповіла, скільки разів на тиждень необхідно їсти рибу для здоров'я

Які люди живуть довше: "сови" чи "жайворонки"?

Одним з нас подобається лягати спати пізно і так само пізно вранці вставати, іншим навпаки. Фахівці нещодавно з'ясували, що такі переваги можуть бути пов'язані з тривалістю життя

Як настрій впливає на потяг до алкоголю: з'ясували вчені

Згідно з новим дослідженням, зміни настрою по-різному позначаються на потязі до спиртних напоїв у чоловіків та жінок. Щоправда, брали участь в експерименті лише молоді люди