Дієта на томатному соці: мінус 5 кг за тиждень

Дієта на томатному соці - одна з кращих м'яких дієт, яка дозволяє за тиждень скинути до 5 кг зайвої ваги. Причина такої ефективності - в тому, що помідор насичений важливими живильними елементами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як вирахувати тривалість життя за об'ємом талії

Секрет тривалості життя намагаються розкрити як учені, так і звичайні люди. Але тепер учені довели, що співвідношення зростання до обсягу талії може впливати на тривалість життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вода Сассі - ідеальниий варіант для літнього схуднення

Вода Сассі (Sassy water) знайшла таку назву завдяки імені її творця Синтії Сасс (Cynthia Sass). Як правило, її пов'язують зі всілякими дієтами для схуднення живота. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Овочева дієта: найсмачніший літній варіант

Літо щедро дарує нам справжнє буйство кольору, смаку і вітамінів. Не дозволяйте собі упустити шанс прикрасити свій стіл соковитими і корисними овочами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Нежирна дієта: швидкий спосіб схуднути

Дбаєте про гарну фігуру? Дієта з низьким вмістом жиру допоможе позбутися зайвих кілограмів і забезпечити організм вітамінами, а не пустими калоріями. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проста дієта для плаского живота

Хочете вразити усіх своїм пласким животиком? Тоді дієта для плаского живота це саме те, що вам потрібно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 причини не сідати на дієти

Ви все ще самовіддано боретеся із зайвими кілограмами? Влаштовуєте розвантажувальні дні, морите себе голодом і виснажливі тренування? Дізнайтеся причини, з яких цього всього не варто робити! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на чорницях: струнка фігура та здорове тіло

Чорниці - надзвичайно корисний фрукт для зору, про що не втомлюються повторювати дієтологи. А як щодо поєднання користі та смаку? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обманюємо свій апетит: 10 хитрощів для цього

Кілька хитрощів для тих, хто хоче спробувати знизити свій апетит і витримати до переможного кінця дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як відучити себе їсти після шостої: 5 порад

п'ять простих прийомів, які допоможуть притупити відчуття голоду вечорами і не переїдати на ніч. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Морська капуста - ідеальна річ проти зайвої ваги

Ви вже включили в своє меню морську капусту? Якщо ні, то покваптеся це зробити. Адже ця водорість - абсолютний рекордсмен за вмістом йоду, дефіцит якого призводить до захворювань щитовидної залози. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути у проблемній зоні рук: прості поради

При дієті першими вас покидають зайві кілограми не з проблемних зон, а з таких необхідних як груди. Що ж робити з руками? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Солодка дієта: мінус 5 кілограмів за тиждень

Дієти на основі фруктів і овочів вважаються найбільш ефективними і дуже смачними. Бананова дієта - не виняток. З її допомогою можна схуднути до 5 кілограмів за тиждень. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальні дні на вишні: як скоро позбавитись зайвого

Найважливіше для розвантажувальної дієти - вибрати продукт, який ви по-справжньому любите. Пропонований варіант розвантаження створений спеціально для шанувальників вишні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Моніки Белуччі: як схуднути скоро та смачно

Італійська діва не надто любить дієти. І до речі, фітнес не найсильніша сторона Моніки. Головний постулат актриси - всього потроху і в міру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 простих порад для схуднення

З приходом літа настає час серйозно переглянути свій щоденний раціон і звички, якщо ми дійсно хочемо виглядати і відчувати себе бадьоро, легко і впевнено. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три помилки які уповільнюють метаболізм

Швидкість обміну речовин залежить від кількох факторів: віку, ваги і генетики. І хоча змінити швидкість обміну речовин не так вже й просто, тим не менш, його цілком можна прискорити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".