Дієта для теплої погоди

Така дієта розрахована всього на два дні. Це своєрідні розвантажувальні дні, які допомагають організму не тільки позбавитися від зайвої ваги, але і адаптуватись до зміни погоди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 7 таємниць стрункої фігури

Існує категорія людей, яка ніколи не стежить за своєю вагою, їсть стільки, скільки хоче і незмінно залишається худенькою. У чому ж секрет цього чарівництва? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта танцівниць - жорстка і збалансована

Балерини з їх стрункими фігурами є прикладами для наслідування. Як відомо, вони дуже багато працюють і дуже мало їдять, однак виглядають здоровими і прекрасними. Які в них секрети харчування і як схуднути на дієті танцівниць - читайте у "Країні Здоров'я".

"Повітряна" дієта - худнемо без проблем

Назва дієти може лякати, однак харчуватись лише одним повітрям не прийдеться, раціон цієї дієти різноманітний і цікавий. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кремлівська дієта: смачно та корисно

Прихильники цієї дієти можуть тримати під контролем свою вагу, і при цьому, їсти безліч смачних продуктів. Вона може тривати до двох місяців і дає чудові результати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сода з лимоном для схуднення - як застососувати

Анна Луїза Жіттлеман, автор книги «Їжа яка вимиває жир» впевнена, що вживання чистого лимонного соку та соди безпосередньо прискорює роботу печінки і стимулює діяльність жовчного міхура, що вкрай важливо, оскільки саме печінка відіграє невдячну роль фільтра токсинів. Детальніше читайте у "Країні Здо...

Ефективна дієта "Американські гірки" - зрушуємо вагу

Ця дієта стала популярною після того як американець спробував винайти для себе такий спосіб схуднення, щоб нарешті позбутись зайвої ваги. Йому вдалось скинути 35 кілограм живої ваги і після цього "Американські гірки" почали активно випробовувати тисячі жінок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Плюси і мінуси дієти Дюкана

Ім'я лікаря-дієтолога П'єра Дюка відоме далеко за межами рідної Франції. Серед його клієнтів - Дженніфер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен та інші зірки. Чим його дієта така ефективна і які є її переваги та недоліки - читайте у "Країні Здoров'я".

3 правила для швидкого схуднення

Якщо вам потрібно терміново скинути зайву вагу до якоїсь події або незапланованої відпустки, можна зробити це скоро і без шкоди. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

Спалюємо зайву вагу за чотири дні

Дієта вуглеводного чергування дозволяє зберегти м'язову масу і при цьому "зганяє" жир, однак морочити собі голову та голодувати на ній вам точно не вдасться. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Весняна кефірна дієта для ідеальної фігури

Не всі знають, що кефір належить до малокалорійних і дуже корисних для здоров'я кисломолочних продуктів. Тому, якщо ви виберете дієту, до складу якої входить кефір, то не тільки швидко скинете вагу, але нормалізуєте роботу всього кишечника. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути коли надзвичайно лінь

Надзвичайна лінь іноді накочується на тих, хто бореться із зайвою вагою та сантиметрами і суттєво заважає схудненню. Як повернути собі мотивацію і все ж худнути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 простих способів не набирати зайву вагу

Як би там не було, іноді більшою проблемою ніж схуднення є те як не набрати ці самі кілограми. В міждієтний період, коли ви вважаєте що ведете правильний та "стрункий" спосіб життя, зайва вага може помалу осідати на животі. Як не допустити цього - читайте у "Країні Здоров'я".

Найпопулярніші дієти для швидкого схуднення

Сьогодні в століття комп'ютерних технологій і тотальної ліні дiєта для схуднeння набуває особливої ваги в нашому житті. Адже всі хочуть виглядати досконало, а для цього потрібно добряче працювати.

Як схуднути за три дні: місія виконувана

Багато хто вважає що скинути вагу так, щоб це було помітно оточуючим - неможлива задача за три дні. Однак, дієтологи стверджують що при невеличкому коригуванні раціону це все реально. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Швидка і ефективна весняна дієта

Весною хочеться літати на крилах від наповнюючого душу тепла та сонечка, однак як тут полетиш, якщо до підлоги тягнуть кілька зайвих кілограмів? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти які позбавлять жиру на талії

Ваша мрія - зробити живіт ідеально плоским? Ми розповімо вам про продукти, які при регулярному вживанні допоможуть здійснити це заповітне бажання. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".