Дієти, які сприяють довголіттю

Здорове харчування - один із найпотужніших засобів захисту від різних хвороб, яке ви можете додати до свого арсеналу. Це робить режими харчування, наповненим барвистими фруктами та овочами, найважливішим інгредієнтом для довголіття.

Вплив дієти на психіку людини

Вчені провели експерименти та встановили, що завдяки зміні дієти та способу життя людина може позитивно вплинути на стан своєї психіки. Водночас є низка продуктів, які провокують тривожність та депресію.

Чому не можна пити час одразу після їжі

Звичка пити чай одразу після їди може негативно позначитися на організмі.

Дієта, яка гальмує розвиток раку у чоловіків

Для чоловічого здоров'я корисно вживати продукти з високим вмістом білка. Адже саме білок гальмує розвиток раку простати.

Лікарі з'ясували, яка дієта може покращити здоров'я пенсіонерів

Результати дослідження

Вчені з'ясували, чому людина може повнішати після дієти

І розповіли, як цього уникнути

Скільки води потрібно пити у зимовий період

Зневоднення може проявлятись низьким імунітетом, тьмяним волоссям, поганою пам'ятю.

Вчені розповіли, як рослинна дієта допоможе здоров'ю кишечника у чоловіків

Весь секрет у антиоксидантах

Інтервальне голодування збільшує ризики смертності

Інтервальне голодування може бути не таким корисним, як ми вважали.

Названа дієта, яка може збільшити тривалість життя

З раціону варто виключити низку критичних продуктів

Дієтолог розповіла, коли найкраще вечеряти

Кожна людина повинна знати про ідеальний час для вечері.

Чи працюють дієти за групами крові

Деякі дієти не витримують критики зовсім.

Дієтичні збиті вершки, які збільшують вашу вагу

Смакувати полуницею зі збитими вершками можуть навіть жінки, які стежать за фігурою.

Фрукти для зміцнення нервової системи

Банани можуть стати вашими антидепресантами у зимовий період.

Дієта, яка захистить від діабету

Дослідники з Університету Тулейна в США зазначають, що перехід на кетогенну дієту допоможе захистити від діабету.

Основні переваги вживання буряків

В улюбленому овочі багатьох українців містяться багато корисних речовин та вітамінів. Про це розповіла турецький дієтолог Дідем Кючук.

Дієві методи, які прискорять схуднення

Важливо переглянути власний раціон, якщо бажаєте схуднути.