Варто відзначити, що Сумська ніколи не дозволяла собі набирати зайві кілограми, так як все своє доросле життя дотримується принципів правильного харчу...

Основна ідея полягає в обмеженні споживання вуглеводів та сприянні переходу організму в стан, відомий як кетоз, де тіло використовує жири для отриманн...

Контроль за репродуктивною функцією в організмі жінки покладено гормони. Жорсткі дієти, коли організм позбавлений більшості необхідних йому вітамінів ...

Але зовсім недавно стало відкриттям, що харчування скандинавів не менш корисне. Їжа, яка є популярною скандинавських країн, таких як Данія, наприклад,...

Вчені провели обстеження 705 болівійців і дійшли висновку, що 85% з них не мають жодного ризику мати проблеми з серцем. Медики пояснюють це здоровим с...

Фахівці з Національного інституту старіння США та Університету Вісконсина провели кілька дослідів на макаках-резусах, чий геном ідентичний людському н...

Результати дослідження опубліковані у журналі Cell Reports.Вчені відзначають, що жир головним чином розташовується в трьох точках, і в одній з них на ...

Для цього рекомендується включити до свого раціону певні продукти.За даними благодійної організації Fight for Sight, для захисту зору важливо регулярн...

Вчені провели обстеження 705 болівійців і дійшли висновку, що 85% з них не мають жодного ризику мати проблеми з серцем. Медики пояснюють це здоровим с...

У процесі експериментів фахівці вивчили дані шотландських пацієнтів у віці 70-ти років і більше, після чого помітили, що їхній обсяг мозку в процесі ц...

Міф 1: "Якщо я не їм після 6 вечора, я схудну."Це один з найпоширеніших міфів про дієти. Перенесення часу їжі на ранок чи день не вплине на кількість ...

Споживайте продукти з низьким глікемічним індексом (ГІ)Це означає обирати продукти, які підвищують рівень цукру в крові повільно. До таких продуктів н...

Цей режим харчування спрямований на зниження ваги і базується на концепції високого споживання білків та низького споживання вуглеводів та жирів. Осно...

"Я їм усе!" – повідомила 43-річна актриса одному з американських журналів. Сара розповідає, що дуже любить займатись вправами. Перевагу актриса надає ...

Американські вчені провели велике дослідження, в якому взяли участь 4500 добровольців у віці від 13 років. Експеримент проводився в одній з медичних ш...

В експерименті оксфордських дослідників брали участь 278 пацієнтів з ожирінням, яким належало дотримуватися рідкої дієти вісім тижнів. При цьому перші...

Такий режим харчування допомагає знизити ризик деменції на 23 відсотки. Середземноморська дієта багата морепродуктами, фруктами, горіхами, злаками та ...

До трьох років у раціоні дитини обов’язково мають бути присутні продукти тваринного походження, тому що дитячий шлунок не адаптований до розщеплення р...

Нове дослідження припускає, що пробіотики в сирі пармезан можуть стати ключем до покращення пам'яті у похилому віці. Дослідження за участю людей віком...

До трьох років у раціоні дитини обов’язково мають бути присутні продукти тваринного походження, тому що дитячий шлунок не адаптований до розщеплення р...

Морква, горіхи, вівсянка - є низка продуктів, які, як кажуть, позитивно впливають на шкіру. Справа в тому, що здорове харчування приносить користь шкі...

Так звані жорсткі дієти призначені для дуже швидкого схуднення за допомогою істотного обмеження в харчуванні. Незважаючи на те, що результати не змушу...

Експерти з Національної служби охорони здоров’я Великої Британії (NHS) назвали кілька «суперпродуктів», які помітно підсилюють імунітет.За...

При вживанні м'яса слідкуйте за вмістом жиру. Також переконайтеся, що ви готуєте його обережно та вибираєте високоякісні продукти. Зрештою, вибір найз...

Підвищений холестерин у крові та загущення є провісником багатьох небезпечних недуг, включаючи інсульт та інфаркт.Для того, щоб знизити рі...

Лоуренс Плюмі заявив, що лимонний сік, який радять додавати у воду, ніяк не сприяє зниженню ваги. Хоча цитрусові є багатим джерелом вітаміну С і покра...

Одним з головних принципів дієти Тіни Кароль є вегетаріанство. Вона відмовилася від споживання м'яса і зосередилася на рослинній їжі. Вегетаріанська д...

Дженніфер Еністон надає перевагу свіжим органічним продуктам, таким як овочі, фрукти, ягоди та зелень. Вона вірить у значення високоякісної їжі, яка м...

Дієтологи рекомендують поєднання середземноморської дієти та дієти DASH.Харчування в середземноморському стилі знижує ймовірність надмірної ваги, і жі...

Тільки професіонали у спортивному секторі отримують користь від протеїнового порошку, якщо вони використовують правильні та безпечно неякісні продукти...