Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі

Звісно, що часник корисний. Але як видобути з нього найбільше таких речовин?

Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені

Краще не вживати ці продукти, якщо у вас буває мігрень.

Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті

Якщо у вас цукровий діабет, то варто не засмучуватися, а дбати про власне здоров'я.

Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду

Обід - це обов'язковий прийом їжі. Що буде, якщо його пропускати?

Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я

Спеціалісти однозначно визнають користь курятини.

Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль

Якщо у вас хронічний головний біль, то краще уникати цієї їжі.

Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни

Виявляється, що вітамін В6 допомагає запам'ятовувати власні сни.

Як варити картоплю, щоб вона зберігала найбільше корисних речовин

Якщо ви любите картоплю, то найчастіше варто готувати її саме так.

Найкорисніший домашній сир: солодкий чи солений?

Домашній сир найкраще вживати з зеленню, а от сіль чи цукор трохи погіршують ситуацію.

Корисні звички, котрі допоможуть вам не набирати вагу

Якщо ви хочете не гладшати, то варто звернути увагу на ці поради.

Названо продукти, які можуть знизити ризик раку грудей

Щоб зменшити вірогідність виникнення раку грудей, варто регулярно вживати відповідну їжу.

Як правильно зберігати каву в зернах і мелену

Дуже важливо, щоб смак та якість кави зберігалися якомога довше.

Кава вранці може призвести до цукрового діабету

Такий висновок зробили британські вчені.

Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо

Залізо дуже потрібне нашому організму, але дещо може заважати його засвоєнню.

Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза

Треба не лише їсти продукти з залізом, а ще й допомогти йому добре засвоїтися.

Скільки треба з'їсти глутамату натрію, щоб він вам нашкодив

Ми звикли думати, що глутамат натрію шкідливий. Але чи це так насправді?

Що треба читати на упаковці при купівлі молочних продуктів

Треба бути дуже уважним при виборі молочних продуктів. То на що звертати увагу?