6 простих заповідей правильного харчування

Виявляється, що харчуватися правильно не так вже й важко.

Вишня принесе здоровий сон і збереже молодість

Ці трохи кислувати і терпкі ягоди поспішають вам на допомогу.

Смачна ягідка зупинить поширення ракових пухлин

Вчені стверджують, що ожина цілком на це здатна.

4 вагомі причини їсти полуницю

Звісно, зараз не сезон, але наступного року все можна надолужити.

Чим лохина може допомогти вашому здоров'ю

Останнім часом ця ягода набула великої популярності.

Ягода з тропічних лісів Амазонки багата антиоксидантами

А ви взагалі чули про таку ягідку?

6 хвороб, які здатна подолати чорниця

Ця маленька і дуже корисна ягідка має бути в раціоні кожного.

Екзотична ягода захищає печінку та підтримує хворих на рак

Ягоди годжі не просто так вважаються цілющими.

Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі

Для цього було проведено спеціальне дослідження.

Експерти пояснили, як фастфуд впливає на пам'ять

На жаль, його вплив вкрай негативний.

Правильне харчування проти раку, запалення і холестерину

Звісно, допомогти в цих випадках можуть різні продукти.

Що їсти для здоров'я мозку, кісток та серця

Ці продукти вчені рекомендують вживати регулярно.

Як обрати для себе найкорисніший чай

Якщо ви хочете, щоб чай був не лише смачним, а й приносив користь, то варто звертати увагу на характерні ознаки.

Характерні ознаки якісного чаю

Якщо ви хочете обрати справді хороший чай, то зверніть на це увагу.

14 продуктів, які знижуть рівень холестерину

Якщо вживати їх регулярно, то про холестерин можна не турбуватися.

Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років

Якщо хочете жити довше, то негайно дійте.

5 небезпечних предметів для мікрохвильової печі

Дуже не рекомендуємо розігрівати в них їжу у мікрохвильовці.