Їжа, якої не вистачає усім людям

Практично всім людям не вистачає в раціоні багатих на клітковину продуктів.

Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?

Які варіанти солодкого можуть дозволити собі діабетики - читайте у матеріалі.

Чому після 60 краще не вживати каші?

Люди старше 60 років мають з обережністю їсти каші.

Лікарі не радять додавати молоко в каву

Додавання молока в каву заважає організму засвоювати корисні речовини, що містяться в ньому, наприклад, поліфеноли.

Чому краще не пропускати вечерю?

Через велику кількість справ і швидкого темпу життя багато людей забуває поїсти, і пропускають прийоми їжі. Найчастіше люди не снідають, але буває і так, що пропускають вечеря. Фахівці стверджують: це загрожує неприємним наслідком для організму.

Найкраща вода для організму

Вода прискорює метаболізм, нормалізує обмінні процеси, дарує заряд бадьорості і має ще багато переваг.

Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера

Останнім часом ожиріння стає все серйознішою проблемою.

Шкода сухофруктів для здоров'я

Вживати сухофрукти надто часто не варто.

Найкорисніші солодощі для здоров'я

Треба прагнути скорочувати споживання цукру до мінімуму, але якщо хочеться солодкого, варто вибрати корисні сухофрукти, мед, гіркий шоколад або зефір.

Лікарі розповіли, кому не варто постити

Сьогодні почався Великодній піст, який триватиме 40 днів.

Шкідлива властивість простих вуглеводів

Вживання деяких продуктів сприяє зрушенню водно-сольового балансу та появі сильної набряклості вранці.

Продукти, які краще не їсти вагітним

Медики кажуть, що харчування майбутніх мам має бути максимально різноманітним та повноцінним. Адже для правильного формування органів та систем її дитини важливо, щоб до організму надходило багато вітамінів та мінералів. Тому треба їсти свіжі овочі та фрукти, м’ясо та рибу. Проте, у цей час слід від...

Чому не варто починати день зі склянки соку?

Особливо шкідливо пити натще пакетовані соки.

Продукти, які не варто їсти зі смаженою картоплею

Смажена картопля є досить важкою стравою, яка сама по собі навантажує травну систему. Це призводить до того, що її краще не вживати з іншою важкою їжею, інакше це може спричинити збій травлення.

Корисні аналоги картоплі

Картопля через високий вміст крохмалю сприяє набору зайвої ваги. Цей овоч не рекомендується включати до раціону діабетичним хворим. Замінити найпопулярніший в українців коренеплід можна схожими, але набагато кориснішими продуктами – топінамбуром або коренем селери.

Причини обмеження молока для дорослих людей

Дорослим людям слід з обережністю вживати продукти на основі молока через його засвоєння, що погіршується.

Голодування чи здорове харчування: який підхід кращий?

Фахівці дійшли висновку, що відмова від їжі певною мірою змінює білковий профіль. Ймовірно, це сприятливо для серцево-судинної системи та суглобів при ревматоїдному артриті.