Харчування при гіпертонії

Якщо ви страждаєте від підвищеного тиску, слід стежити за власним харчуванням. Чим більше у вашому раціоні білка з різних джерел, тим краще.

Дієтолог назвала корисну заміну йогурту із фруктовим наповнювачем

Магазинні йогурти з різними наповнювачами зазвичай містять хімічні добавки і велику кількість цукру, що зовсім не корисно для здоров'я. Замінити їх допоможуть кисломолочні продукти із самостійно доданими натуральними інгредієнтами

Перекуси, які допоможуть заснути

Дієтолог Крістін Бейлі розповіла, як добре виспатися вночі. Дієтолог радить те, що вона називає "прийомом їжі, обмеженим за часом".

Вчені назвали смачний засіб від високого холестерину

Високий рівень холестерину може призвести до небезпечних наслідків для серцево-судинної системи та організму загалом. Зниження холестерину вимагає цілого ряду заходів, зокрема щодо організації раціону. Вчені розповіли, який продукт рекомендується включити у своє меню, щоб досягти нижчих показників х...

Медики попередили про шкоду для серця напоїв із підсолоджувачами

Серцеві напади є небезпечним станом, при якому подача крові до серця раптово блокується. Їх найчастіше провокують серцево-судинні захворювання

Як перестати заїдати стрес

Багато людей схильні заїдати свої емоції.

Харчування, яке призводить до раку легень

Дослідження показало, що звичка харчуватись продуктами, яким властивий високий глікемічний індекс (ГІ), підвищує ймовірність розвитку раку легенів.

Симптоми розладів харчової поведінки у підлітків

Про тривожні ознаки розладів харчової поведінки у підлітків - читайте у нашому матеріалі.

Відмова від трьох продуктів гарантує схуднення

У вашому раціоні не повинно бути цих продуктів.

Соус, який може підвищувати артеріальний тиск

Деякі продукти можуть непомітно підвищувати показання артеріального тиску, що є небезпечним, якщо є схильність до гіпертонії.

Дієтолог назвала чотири небезпечні продукти для нервової системи

Вживання солоних, солодких продуктів, консервантів та трансжирів сприяє посиленню тривожності. Про це розповіла дієтолог Олена Соломатіна

Дієта при діабеті: який продукт слід включити до раціону

При діабеті важливо ретельно стежити за дієтою. При цьому цуратися смачних продуктів не доведеться. Дієтолог підказала, що слід включити до раціону, щоб було корисно та апетитно

Харчування для тих, у кого часто болить голова

Людям з частими головними болями потрібно уважно ставитись до свого раціону.

Кардіолог назвав один овоч, який замінить багато дорогих продуктів

Кардіолог Тамаз Гаглошвілі пояснив, що при гіпертонії, крім медикаментозного лікування, на ранніх стадіях захворювання можна покращити стан, дотримуючись низки правил, пов'язаних із харчуванням. Так, необхідно скоротити кількість солі в організмі, відмовитися від головного провокатора серцево-судинн...

Названо найкращі продукти-афродизіаки

Продукти, багаті на магній, є одними з кращих афродизіаків

Як правильно зберігати продукти у домашніх умовах

Поради для господинь.

Харчові звички, які можуть провокувати деменцію

Дієтологи застерігають, що відмова від сніданку може спровокувати деменцію у майбутньому.