Напій, який позбавляє від симптомів менопаузи

Менопауза характеризується падінням рівня естрогену. Це зниження зазвичай відбувається ближче до 50 років.

Що буде з організмом, якщо відмовитись від м'яса

Виявляється, відмова від м'яса може призвести до серйозних змін здоров'я

Чим потрібно снідати, щоб прискорити метаболізм

Виявляється, те, чим ви снідаєте вранці, дуже сильно впливає на швидкість вашого обміну речовин

Орторексія: ознаки захворювання

Дієтолог Олена Мотова перерахувала вказівки на порушення харчової поведінки.

Якість зору: названі корисні при короткозорості вітаміни та мікроелементи

Короткозорість - це дефект зору, при якому людина добре бачить поблизу, але погано вдалині. Як зазначив глава Rebuild Your Vision Тайлер Соренсен (Tyler Sorensen), існує безліч досліджень, що вказують на те, що цей стан передається у спадок. Найчастіше короткозорість діагностується у дітей у підлітк...

Майже половина дорослого населення планети страждає від ожиріння

Боротьба з ожирінням і недоїданням зупинилась через пандемію COVID-19.

Вівсянка на сніданок: як зробити кашу смачною та корисною

Класична вівсяна каша може здатися нудною стравою. Але якщо приготувати її правильно, ви отримаєте збалансований корисний сніданок, який наситить вас і дасть енергію на весь ранок. Сертифікований дієтолог Джессіка Крендалл Снайдер (Jessica Crandall Snyder) розповіла, які помилки бувають у процесі пр...

Як зелень впливає на появу тромбозу

Кріп або петрушка можуть нашкодити пацієнтам після перенесеного COVID-19. Детальніше - читайте у матеріалі.

Лікар пояснила, коли морква може бути шкідливою

Якщо в людини не дуже здорова печінка або підшлункова залоза, морквина може шкодити.

Поради, які допоможуть не заїдати нестачу сну

Нестача сну може впливати на набір ваги. Про це розповіла дієтолог Ганна Мелехіна.

Харчування, яке збереже здоров'я мозку

Ендокринолог Анастасія Тараско розповіла, яке харчування допоможе зберегти здоров'я мозку.

3 простих способи приготування глінтвейну

Глінтвейн має низку корисних властивостей: підвищує імунітет, знімає напругу після навантажень і навіть покращує стан судин в організмі

Яблучний оцет для контролю цукру у крові

Використання яблучного оцту у харчовому раціоні допомагає покращити контроль цукру в крові діабетиків.

Комаровський оприлюдний список найкорисніших каш

Євген Комаровський розповів, які каші повинні бути у вашому раціоні.

Названий горіх, який потрібно їсти всім гіпертонікам

Вчені розповіли, який рослинний продукт найкраще зміцнює стінки судин

4 фрукти, які шкодять діабетикам

Людям, які хворіють на цукровий діабет, необхідно відстежувати глікемічний індекс продуктів.

Допомагає схуднути та замінить каву: чому треба частіше пити чай матча

Модний напій з Японії заряджає енергією краще, ніж кава, при цьому допомагає боротися із зайвою вагою і має протизапальний ефект