Поради, які допоможуть впоратись з потягом до солодощів

Дієтологи зі США дійшли висновку, що сніданок з вівсяної каші найкраще допоможе подолати потяг до солодкого.

Чому сухофрукти можуть бути шкідливими

Фахівці запевняють, що не варто обирати сухофрукти з глянцевим блиском.

Зелений чай зменшує ризик гіпертонії: дослідження

Згідно з масштабним дослідженням Махдаві-Рошана, що чай має антигіпертензивні властивості

Дієтолог розповіла, чому важливо їсти за столом

Вживати їжу потрібно лише за столом. Про це розповіла дієтолог Ганна Мелехіна.

Названий спосіб миттєво очистити картоплю для салату та пюре

Один з найменш приємних моментів у приготуванні картопляного пюре, начинки для пирога, салатів з картоплі пов'язаний безпосередньо з чистою бульбою від шкірки після відварювання. Тим більше, якщо потрібно приготувати кілька салатів або гарніру для великої кількості гостей

Глінтвейн може знижувати рівень холестерину

Зменшити високий рівень холестерину можна, вживаючи певні продукти та напої, до них належить і популярний глінтвейн.

Дієтолог попередив про небезпеку переїдання через алкоголь на Новий рік

Саме алкоголь стає головною причиною набору ваги в період новорічних свят, розповів дієтолог Антон Бердов. Він нагадав, що в новорічну ніч буває найкалорійніше застілля в році, коли кількість з'їденого може досягати трьох тисяч кілокалорій, і частково через спиртне. Справа в тому, що вона посилює по...

Продукти, які можуть покращити вашу пам'ять

У раціон варто додати продукти для покращення пам'яті.

"Доведуть до коми": Названо ліки, які не можна змішувати з алкоголем

З приходом зими багато людей додають до раціону вітаміни та імуномодулятори, враховуючи ймовірність підхопити на морозі застуду. Проте не всі медикаменти, які людина вирішує приймати самостійно вдома, безпечні у поєднанні з келихом-іншим шампанським або міцнішим напоєм у новорічну ніч

Нутриціолог розповів, чому корисно їсти хрін

Українці добре знають таку рослину, як хрін.

Названо 5 продуктів на новорічному столі, які допоможуть знизити холестерин

Високий рівень холестерину, так само як і гіпертонію, називають "тихим вбивцею" через відсутність яскраво виражених симптомів. За оцінками лікарів, холестерин підвищується в основному через вживання жирної їжі, відсутність фізичних навантажень, куріння та пристрасті до алкоголю

Як вводити рибу у дитячий раціон

Лікар Уляна Єрофеєва розповіла навіщо і коли вводити рибу у харчування дитини.

Названий "суперпродукт" для зниження рівня "поганого" холестерину

Насіння чиа виявилося вдалим засобом боротьби з високим рівнем цукру в крові і одночасно - з рівнем "поганого" холестерину, або ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ). У цього насіння немає яскраво вираженого смаку, тому його можна легко включити в раціон

Три кроки для здорового харчування

Про оздоровлення раціону розповіла дієтолог Світлана Фус.

Зміцнити здоров'я взимку допоможуть п'ять продуктів

Подолати віруси і підвищити імунітет допоможуть лише п'ять продуктів

Чим корисний виноград

Улюблена багатьма ягода славиться не лише своїм смаком, а й корисними властивостями

Чому треба їсти хоча б одне зелене яблуко щодня

Саме зелені яблука багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, які необхідні для організму