М'ясо, шпинат, картопля: названі небезпечні для нирок популярні продукти

Нирки відіграють важливу роль в фільтрації та виведенні токсинів з організму, а також в контролі рівня артеріального тиску і здоров'я еритроцитів. Фахівці з'ясували, які продукти негативно впливають на цей важливий орган

"Серце шкода": найгірший час для тренування назвала ендокринолог

Багато хто віддає перевагу тренуватися на голодний шлунок, так як в цьому випадку вправи нібито більш ефективні. Цю поширену думку спростувала ендокринолог Зухра Павлова

Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти

Мікрохвильовка - один з найбільш зручних винаходів для сучасного життя. Її швидкий ритм підстьобує до того, щоб економити час на всьому, навіть на розігріві їжі

Потужний ключ до довголіття знайшли в популярному продукті для сніданку

Стало відомо, що відбувається з організмом при регулярному вживанні продукту, який з недавніх пір став популярною добавкою до здорової дієти. Про це розповіли фахівці

Чи можна пити зварену з вечора каву, розповіли експерти

Багато варять каву з вечора, щоб заощадити вранці кілька дорогоцінних хвилин. Однак не всі знають, чи можна вживати напій, приготований настільки заздалегідь

Підвищує ризик серцево-судинних хвороб раціон назвали вчені

Два поширених режими харчування, популярні серед британців, експерти пов'язали з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань і смерті в середньому віці. Відповідне дослідження провели вчені з Оксфордського університету

Авокадо, гриби і ягоди: основні продукти, які потрібно їсти кожен день для здоров'я

Вчені давно довели, що здоров'я і самопочуття людини залежать від її раціону харчування. Стало відомо, які продукти потрібно їсти щодня

Які зміни в мозку відбуваються у любителів кави, з'ясували вчені

Вчені вперше провели дослідження, які саме зміни в функціональних відділах головного мозку відбуваються при постійному вживанні кави. У дослідженні, проведеному співробітниками медичного факультету Університету Мінью (Португалія) і Орхуського університету (Данія) взяли участь добровольці, які не вжи...

Знизити кров'яний тиск без ліків допоможуть три простих способи

Хронічні захворювання протікають "тихо", поступово порушуючи роботу всіх систем організму. Частина цього порочного кола - високий артеріальний тиск. Стан зазвичай не має ніяких симптомів, але підвищує ризик розвитку серцево-судинних хвороб. На щастя, позбавитися від нього досить просто, головне - зм...

Які продукти найкраще розріджують кров і чистять судини

Деякі продукти і напої допомагають в профілактиці і лікуванні тромбозу

Не просто ласощі: фініки чистять судини і зміцнюють печінку

Плоди фінікового дерева не тільки ласощі для перекусу, а й справжні ліки від багатьох хвороб

Названі шкідливі для здоров'я види чаю

Найбільше проблем зі здоров'ям можуть викликати кілька типів чаю

Лікарі-дієтологи назвали найгірший час доби, щоб пити воду

Вода - один з найважливіших елементів людського тіла. Якщо її недостатньо, кожна клітина починає утримувати дорогоцінну вологу, через що можуть з'явитися набряки. Однак справа в тому, що навіть для споживання води існує невідповідний час

За рахунок чого грейпфрут може захистити від раку

Завдяки корисним речовинам, грейпфрут має захисну дію проти виникнення і розвитку ракових пухлин

Яке вино можна пити як засіб від безсоння?

Вино може поліпшити якість сну, треба лише зробити правильний вибір і, звичайно ж, знати норму, після якої ліки стають отрутою

Горіхи: втамовують голод і зміцнюють судини, але зловживати не можна!

Дієтолог розповіла, скільки горіхів можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я

Знайдений трав'яний чай, здатний швидко вивести зайвий холестерин і знизити тиск

Це чай виготовляється з листя чагарника Aspalathus linearis, який зазвичай вирощують на західному узбережжі Південної Африки. Трав'яний напій має властивості, які, на думку дослідників, посилюють захист організму від серцевих захворювань і раку. Докази користі для здоров'я були перераховані в огляді...