Названа щоденна корисна доза вітаміну D

Вітамін D необхідний кожній людині. Він допомагає регулювати кількість кальцію і фосфату в організмі, підтримує здоров'я зубів, кісток і м'язів

Кращі продукти і звички для поліпшення роботи мозку

На роботу мозку впливають безліч факторів, у тому числі вік

Продукти, які можна вживати перед сном

Люди, що стежать за своїм харчуванням і вагою, прекрасно знають, що перед сном краще не їсти

Фініки назвали засобом для довголіття і здоров'я серця

До довголіття можна наблизитися, якщо дотримуватися деяких простих правил

Ефективним засобом для запобігання раку виявилися бобові

Щорічно мільйони людей хворіють на рак, і ще мільйонам діагностують різні стадії цього захворювання

Щоденне споживання молока подвоює втрату ваги

Вчені провели дослідження, які дозволили визначити, що щоденне споживання молока здатне подвоювати втрату ваги

Цукор шкодить вашому мозку

Ласощі можуть шкодити вашому мозку

Багаті калієм продукти для довголіття

Основами довголіття є не тільки регулярна фізична активність, відмова від шкідливих звичок, але і правильне харчування

Від запалення і болю в суглобах позбавлять цитрусові

Цитрусові допоможуть при ряді певних хворіб

Найкраща зелень для чоловічого і жіночого здоров'я

У ній стільки користі, що вона повинна бути на вашому столі щодня

Не викидайте кісточку авокадо: вона дуже корисна

За своїми корисними властивостями насіння цього фрукта майже не поступається м'якоті, різниця тільки в смаку і способі вживання

Для запобігання діабету і хвороб серця запропонували легкий спосіб

Причина хронічних захворювань криється в декількох факторах ризику

Як прибрати живіт в домашніх умовах

П'ять способів, які допоможуть прибрати жир на животі і вийти переможцем в боротьбі із зайвими кілограмами

Продукти, які не можна їсти холодними

Для правильної роботи травлення і збереження здорової ваги необхідно також думати і про температуру їжі

Найкорисніша каша для сніданку

Стало відомо, яку кашу краще вибирати для сніданку

Ожиріння виявилося здатне погіршити хворобу Альцгеймера

Цей стан також негативно впливає на здоров'я

Зернові продукти, що підвищують ризик смерті

Згідно зі статистикою, приблизно 50% денної норми калорій люди в усьому світі отримують за рахунок споживання зернових культур