Чай матча від тривожності

За словами дослідників з Університету Кумамото в Японії, матчу може знизити тривожність за рахунок активації рецепторів дофаміну і серотоніну, які пов'язані з тривожним поведінкою.

Корисні властивості груш для здоров'я

Груша - корисний фрукт для нашого здоров'я.

Надлишок чаю може зашкодити організму

Медики розповіли про неприємні симптоми, які здатні викликати вживання надмірної кількості чаю. Серед таких вони назвали печію, болі в животі, безсоння.

Від втоми допоможе позбутись коктейль

Активувати сили допоможе смачний банановий коктейль.

Їжа, яка пришвидшує наше старіння

Дослідження показали, що теломери (TL) є маркерами біологічного віку в генетичному матеріалі. Це некодовані ділянки хромосом.

Продукти, які можна їсти з кісточками

В дитинстві батьки забороняли їсти деякі фрукти з кісточками. Але деякі фрукти навіть корисно вживати з кісточками.

Продукти для профілактики раку

Харчування може впливати на профілактику раку.

Фрукти, які краще не їсти діабетикам

Деяких фруктів потрібно уникати людям з діабетом.

Варіанти протизапальних сніданків

Іноді запалення може зберігатися впродовж тривалого часу або виникати, незважаючи на відсутність патогенів. Це запалення може бути ознакою більш серйозного захворювання. Вплив їжі на запалення очевидний. Ось 3 поживних і смачних рецептів сніданку з продуктів, що борються із запаленням.

Продукт, який підвищує рівень цукру в крові

Британські фахівці розповіли про популярний продукт, який може різко підвищувати рівень цукру в крові. Вони радять уникати вживання магазинних соусів.

Продукти для покращення інтелекту

Є багато продуктів, що живлять не лише тіло, а й мозок, і нам потрібно додати їх в щоденний раціон. Ці прості повсякденні продукти зроблять свою справу.

Корисні властивості гречки

Про корисні властивості улюбленої каші - читайте у матеріалі.

Цілющі властивості кунжуту

Медики поділилися цінною інформацією про насіння кунжуту і його чудові корисні властивості.

Буряк для захисту судин від гіпертонії

Деяким людям буряк може не подобатися через його смак, і довгий час цей коренеплід несправедливо недооцінювали.

Продукти для захисту від старості

Продукти харчування з ефектом омолодження.

Продукти для розрідження крові

Ці продукти чудово розріджують кров.

Харчування при цукровому діабеті

Люди з цукровим діабетом повинні приділити особливу увагу раціону.