Як не набрати вагу через стрес?

Від стресу набирають вагу! Це відбувається, коли в організмі виробляється занадто багато кортизолу - гормону стресу.

Користь та шкода хурми

Хурма не тільки приємний і солодкий фрукт, але ще і дуже корисний.

"Дієтичні" напої: яка шкода для здоров'я?

Солодкі напої небезпечні для здоров'я, але "дієтичних" слід остерігатися нітрохи не менше.

Корисні делікатеси для мозку

Щоб позбутися від цих проблем, медики рекомендують змінити раціон, додавши в нього деякі продукти.

Цукор може пошкоджувати кишечник

Надмірне споживання цукру може нашкодити здоров'ю.

40 років: які продукти їсти жінкам?

Серед кращих продуктів для жінок віком 40 років і старше лікар дієтолог Олена Кален виділила в першу чергу ті, що допомагають заповнити запаси гормону естрогену.

Чому шкідливо їсти смузі?

Смузі - густий напій, приготований з ягід, фруктів або овочів, які подрібнені блендером.

Нестача вуглеводів: як визначити?

Обирати вуглеводи потрібно правильно.

Продукти, які "блокують" старіння

Продукти органічного походження, що не містять гормонів та антибіотиків, здатні "блокувати" старіння. Які саме, розповіла лікар і ректор Європейського університету довголіття Юлія Юсипова.

Цілющі властивості сиру

Дієтологи розповіли про користь сиру у раціоні.

Продукти для очищення судин

Лікарі запевняють, що деякі продукти сприяють очищенню судин.

Вживання рису покращує сон

Вживання рису допомагає покращити якість сну.

Міфи про вживання молока

Дієтологи розповіли, чи корисно вживати молоко.

Ранковий продукт для довголіття

Про корисні властивості курячих яєць - читайте у матеріалі.

Міфи про потяг до солодощів

У нашому матеріалі розвінчаємо основні міфи про потяг до солодощів

Шкідливі продукти для серця

Ці продукти варто виключити з раціону. Детальніше - читайте у матеріалі.

Дешеві продукти для оздоровлення легень

Деякі овочі можуть оздоровити легені.