Продукти, які покращують здоров'я серця

Вживання в їжу продуктів, що містять необхідну кількість жирів, калорій і антиоксидантів, є важливою частиною підтримки оптимального здоров'я серця.

Чому відчуття голоду повертається надто швидко?

Почуття голоду - нормальна реакція організму. Однак якщо воно повертається занадто часто, можливо, є проблема, на яку варто звернути увагу.

Кефір оздоровлює серце та судини

Вживання кефіру не тільки покращує функцію травлення. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти, які позитивно впливають на роботу мозку

Деякі продукти можуть гальмувати вікове зниження когнітивних функцій. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти, які роблять імунітет слабшим

Сильний імунітет - основа здоров'я і гарного самопочуття.

Продукти з пробіотиками допоможуть схуднути

Дієтологи радять включити у свій раціон продукти з пробіотиками.

Що буде з організмом, якщо регулярно їсти яйця?

Ось кілька змін, які можна помітити при регулярному вживанні яєць.

Ефективна їжа для схуднення

Здорове харчування та фізичні наванатаження подарують звабливу фігуру.

Чим небезпечна пліснява на хлібі?

Цвіль містить отруту, яка призводить до мутації клітин і розвитку небезпечного захворювання.

Яка користь від вживання чорного перцю?

Чорний перець може позитивно впливати на клітини.

Солодощі - "легальні" наркотики

Багато людей полюбляють солодощі, але вони можуть негативно впливати на наше здоров'я.

Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?

Лікар-дієтолог Олексій Ковальков вважає, що ми набираємо вагу через стрес.

Корисні десерти для діабетиків

Лікарі рекомендують їсти фрукти, але тільки кислі.

Червоне м'ясо: шкода чи користь?

Кілька років тому Міжнародне агентство з вивчення раку віднесло червоне м'ясо до канцерогенів.

Шкідливі сніданки для організму

Швидкі вуглеводи для сніданку - не найкраще рішення.

Продукти, які забезпечать здоров'я мозку

Спеціальна їжа допомагає оздоровлювати мозок.

Як приготувати смачну картоплю фрі?

Відомий шеф повар Роб Ніксон розкрив секрет приготування ідеальної картоплі фрі.