Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів

Це запитання особливо актуальне взимку.

Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби

Хочете мати міцні суглоби? Спробуйте приготувати такий десерт.

Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого

Якщо вас постійно тягне на солодке, то цьому є причина.

У чому головна причина дитячого ожиріння

Чому в дітей з'являється ожиріння?

Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років

Якщо людині вже за 50, то їй треба відповідно харчуватися.

Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі

При варикозі варто обмежити себе в деякій їжі.

М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В

Варто знати про всі плюси і мінуси, котрі яловичина несе організму.

Плюси та мінуси від вживання свинини

Свинина здатна принести велику користь, але також і шкоду.

Спеція, котра знижує рівень цукру в крові

Мало хто знає, що кориця може бути настільки корисною.

Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою

Виявляється, що вершки або молоко чудово з цим впораються.

Чим корисні для організму ферментовані продукти

Кефір, комбуча, йогурт, квашена капуста та інші ферментовані продукти зміцнюють імунну систему.

Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики

Від цукру справді виробляється звичка.

Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф

Ви чули, що після 18:00 їсти не можна? Забудьте!

Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей

Виявляється, що вода з лимоном дуже помічна.

Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня

Виявляється, що 2 літри - це надто багато. Хіба що вам дуже хочеться.

Чи правда, що їсти на ходу шкідливо

Ви колись чули, що на ходу краще не їсти? Це справді так.

Продукти для якісного кровообігу в організмі людини

Якщо хочете покращити свій кровообіг, то варто звернути увагу на цю їжу.