Психосоматичні причини появи безсоння

Від безсоння страждає величезна кількість людей у ​​світі. Постійні стреси, напруга на роботі, почуття тривоги та невпевненості у завтрашньому дні не дають спокійно заснути.

Як змінюється ваш характер через недосипання

У новій науковій роботі, опублікованій у виданні Nature and Science of Sleep, експерти з Упсальського університету (Швеція) описали, як у молодих людей через нестачу сну змінюється сприйняття оточуючих

Як харчові звички можуть призвести до депресії: відповідає експерт із харчування

Як зазначає дієтолог Еймі Ньютон, є низка пунктів, пов'язаних із харчуванням, які можуть зашкодити психіці і навіть спричинити депресію. На щастя, виправити ситуацію досить легко

Чого не варто робити після 20 років

Якщо ви перетнули позначку 20 років, то саме час для змін.

Коли найкраще віддавати дитину до школи

Як зрозуміти, чи настав час віддавати дитину до школи, і як правильно організувати підготовку.

Боротьба з апатією: 5 порад Олі Цибульської

Оля Цибульська підготувала топ-5 особистих порад, які допомагають відновити емоційний спокій та дають сили боротися далі.

Речовини, які посилюють вашу тривожність

Продукти, які містять ці речовини, потрібно виключити з раціону.

Через самотність ви можете втратити роботу: такого висновку дійшли вчені

Британські вчені з Університету Ексетера та Університету Лідса виявили, що люди, які часто почуваються самотніми, мають у майбутньому більше шансів стати безробітними. Статтю з результатами цього дослідження було опубліковано у науковому виданні BMC Public Health

Як зміна клімату впливає на психіку людей

Наслідки глобального потепління можуть руйнівно зашкодити психічному здоров'ю людей, стверджують вчені. Фахівці навіть вигадали термін, що описує цей стан, - «екологічна тривога»

Чому важливо відмежуватись від поганих новин

Військова агресія Росії спричинила не лише смерті та руйнування, а й психологічні проблеми у громадян України. Тому експерти рекомендують дозувати читання новин, щоб зберегти психіку здоровою.

Як по очах визначити наявність розладу сприйняття реальності

Існує дивний розлад – афантазія. Людина з таким розладом немає можливості усвідомлено створювати образи перед «думкою». Як виявилося, це помітно навіть за її зовнішністю, а саме по очах

Чи може нежить виникати через психосоматику

Іноді нежить можуть спричинити психосоматичні фактори.

Люди з віком стають добрішими

Гормони призводять до того, що люди з віком стають добрішими.

П'ять головних міфів про продуктивність

Стати продуктивнішими сьогодні хоче багато хто. І до цього підштовхують людей численні статті в інтернеті. Фахівець Дін Бернетт пояснив, що є продуктивністю насправді і які помилки, пов'язані з нею, існують

Вчені: самотність може призвести до хвороби Альцгеймера

Виявляється, якщо ви самотні, то у вас більше шансів набути хворобу Альцгеймера

Поради, які допоможуть подолати "травму свідка"

Жити з "травмою свідка" особливо небезпечно.

Чому бути надто щасливим шкідливо для здоров'я

Лікар-експерт Оксана Гізінгер пояснила роль "гормону щастя" серотоніну для нормальної роботи організму