Психіатр розповіла, як жінці пережити кризу середнього віку

Екзистенційна криза - явище природне і неминуче. Як пройти через цей період життя з мінімальними втратами розповіла психіатр Айна Громова.

Які хитрощі використовують супермаркети

Продуктові магазини використовують прийоми, які змушують покупців витрачати більше грошей. Щоб цього уникнути, потрібно знати кілька правил

Вплив антидепресантів на здорову людину

Софія Шемякіна, психіатр і психотерапевт, розповіла, чим може обернутися для здорової людини вживання антидепресантів.

Азартные игры положительно влияют на психику

Еще с древних времен люди испытывали влечение к азартным играм. В 21 веке эти развлечения приобрели интересных масштабов благодаря развитию всемирной сети интернет.

Осанка може впливати на психіку людини

Проблеми з осанкою можуть призводити до порушень психіки.

Способи допомоги, якщо ви стресуєте

Стрес може поглинути нас за лічені хвилини.

Секрети щастя: 5 простих порад, які допоможуть стати щасливішим

Часом для щастя нам потрібно перестати прагнути до нього і почати шукати його частинку в кожній миті життя

Дієтологи розробили систему усвідомленого харчування на основі порад буддиста

Сьогодні усвідомлене харчування на піку популярності, і це не дивно, адже дієта вчить насолоджуватися їжею і бути «в моменті»

Як кинути шкоди без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані американським експертом методи допоможуть впоратися з нікотиновою залежністю

Чому куріння може стати причиною вашої депресії

Дослідження показало, що нікотинова залежність загрожує серйозними психічними розладами

5 фізичних проявів депресії: як без лікарів визначити розлад

Виявлені вченими симптоми допоможуть підтвердити або виключити захворювання

Як відмовитися від солодкого без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані психологами методи допоможуть впоратися з цукровою залежністю

Як відмовитися від солодкого без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані психологами методи допоможуть впоратися з цукровою залежністю

Коли треба лягти спати і як прокинутися, щоб врятуватися від депресії

Вчені знайшли зв'язок між часом відходу до сну і ранковим підйомом з психічними розладами

Як боротися зі стресом без допомоги лікарів і ліків

Дотримання 6 простих правил підвищить стійкість до стресів і навчить справлятися з тривогою

Як позбутися від переїдання на нервовому грунті: 4 простих кроки

Запропоновані дослідниками методи допоможуть впоратися з емоційним голодом

Вчені запропонували застосовувати безсоння для лікування депресії

Методика включає в себе «скидання» біологічного годинника, що, за відомостями вчених, покращує сон і настрій