Які хитрощі використовують супермаркети

Продуктові магазини використовують прийоми, які змушують покупців витрачати більше грошей. Щоб цього уникнути, потрібно знати кілька правил

Вплив антидепресантів на здорову людину

Софія Шемякіна, психіатр і психотерапевт, розповіла, чим може обернутися для здорової людини вживання антидепресантів.

Азартные игры положительно влияют на психику

Еще с древних времен люди испытывали влечение к азартным играм. В 21 веке эти развлечения приобрели интересных масштабов благодаря развитию всемирной сети интернет.

Осанка може впливати на психіку людини

Проблеми з осанкою можуть призводити до порушень психіки.

Способи допомоги, якщо ви стресуєте

Стрес може поглинути нас за лічені хвилини.

Секрети щастя: 5 простих порад, які допоможуть стати щасливішим

Часом для щастя нам потрібно перестати прагнути до нього і почати шукати його частинку в кожній миті життя

Дієтологи розробили систему усвідомленого харчування на основі порад буддиста

Сьогодні усвідомлене харчування на піку популярності, і це не дивно, адже дієта вчить насолоджуватися їжею і бути «в моменті»

Як кинути шкоди без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані американським експертом методи допоможуть впоратися з нікотиновою залежністю

Чому куріння може стати причиною вашої депресії

Дослідження показало, що нікотинова залежність загрожує серйозними психічними розладами

5 фізичних проявів депресії: як без лікарів визначити розлад

Виявлені вченими симптоми допоможуть підтвердити або виключити захворювання

Як відмовитися від солодкого без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані психологами методи допоможуть впоратися з цукровою залежністю

Як відмовитися від солодкого без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані психологами методи допоможуть впоратися з цукровою залежністю

Коли треба лягти спати і як прокинутися, щоб врятуватися від депресії

Вчені знайшли зв'язок між часом відходу до сну і ранковим підйомом з психічними розладами

Як боротися зі стресом без допомоги лікарів і ліків

Дотримання 6 простих правил підвищить стійкість до стресів і навчить справлятися з тривогою

Як позбутися від переїдання на нервовому грунті: 4 простих кроки

Запропоновані дослідниками методи допоможуть впоратися з емоційним голодом

Вчені запропонували застосовувати безсоння для лікування депресії

Методика включає в себе «скидання» біологічного годинника, що, за відомостями вчених, покращує сон і настрій

5 простих правил від психолога, що допомагають схуднути

Дієтолог і психолог, автор книг про здорове харчування поділилася простими порадами, які допоможуть схуднути