Черемша як травневий вітамін С

Цього тижня на львівських ринках можна знайти «ведмежу цибулю». Так в народі називають черемшу. Багато людей сучасності використовують штучні вітаміни аби замінити концентрат вітаміну С, проте чи знаєте ви, що черемша зʼявляється на короткий термін, та працює значно ефективніше за всі замінники...

Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С

Хто б міг подумати, що мова тут про брукву.

Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою

Хто б міг подумати, що горохова каша така корисна!

Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію

Кальцій міститься далеко не тільки в молоці.

Їжа для боротьби з весняним авітамінозом

Навесні організму часто бракує вітамінів. Як його можна підтримати?

Які корисні речовини містяться в насінні соняшника

Насіння соняшника багате вітамінами та елементами.

Вживання меду може позбавити організм важливих вітамінів

Хто б міг подумати, що мед має таку дію!

Для здоров’я і настрою: коли найкраще вживати вітамін D

Вітамін D ‒ один із небагатьох нутрієнтів, якого більшості з нас хронічно не вистачає. Особливо це помітно в осінньо-зимовий період, коли сонячного світла немає вдосталь.

Акулячий жир зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень

Речовина з акулячої печінки під назвою "сквален" дуже корисна в раціоні.

Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни

Це було доведено експериментом.

Що може означати підвищений рівень феритину

У вас високий рівень феритину? Тоді треба з'ясувати причину.

Жирні продукти для засвоєння вітамінів

Виявляється, що жир допомагає вітамінам засвоюватися.

Як зміцнити імунітет влітку за допомогою ягід

Всі ми з дитинства чули від наших батьків, бабусь та дідусів, що дуже важливо за короткий сезон літніх ягід встигнути наситити організм цією вітамінною бомбою. Вже в дорослому віці ми продовжуємо споживати городні вітаміни та знаємо, що це зміцнить наш імунітет, але ж як самe? Давайте розбиратись.

4 вітаміни та мінерали для здорового волосся

Здорове волосся вимагає постійного підживлення.

Вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету дитини

Варто знати про усі.

Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі

Недостатньо просто отримувати кальцій, треба ще й забезпечити умови для його засвоювання.

Шість позитивних впливів триптофану на організм людини

Триптофан - це амінокислота, яка має великий вплив на організм людини.