Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Щоденні звички, які роблять шкіру сухою

08:00, 04 Бер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 665 · 

Ми дізналися про те, як звичайні дії можуть спровокувати пересихання шкіри.

Шкіра потребує зволоження

Шкіра потребує зволоження


1. Шкідливі звички
Куріння, зловживання алкоголем і кофеїном - звички, які роблять нашу шкіру сухою.
Куріння значно уповільнює процес утворення колагену, а алкогольні напої та кофеїн викликають зневоднення організму. В результаті шкіра втрачає вологу, що призводить до появи зморшок.

2. Недостатня кількість випивається за день води
Вода необхідна для нормального протікання хімічних і обмінних процесів. Звичка мало пити води або замінювати просту воду міцним чаєм, солодкими напоями або компотами призводить до того, що організм намагається заповнити рідину будь-яким доступним йому способом, наприклад, забираючи воду у шкіри.
Рекомендується випивати свою добову норму простої чистої води - 30 мг на 1 кг ваги.

3. Зловживання солодким
Цукор міцно утримує лідируючі позиції серед продуктів, які висушують шкіру. Адже при перетравленні цукру в організмі відбуваються процеси, які призводять до руйнування колагену і еластану. Звичка вживати солодке на десерт призводить до того, що шкіра починає втрачати свою пружність, стає сухою, на ній починають з'являтися зморшки.
Рекомендується відмовитися від цукру в своєму раціоні, замінивши його солодкими фруктами і медом.

4. Дієти
Найчастіше в гонитві за ідеальною фігурою можна забути про почуття міри, застосовуючи на себе все нові і нові види дієт. А звичка постійно "сидіти на дієтах" провокує дефіцит різних поживних речовин, мінералів і вітамінів. Такий розбалансований раціон негативно позначається на здоров'ї і зовнішньому вигляді. Зокрема, нестача вітамінів А і Е призводять до сухості шкіри.
Рекомендується збалансувати своє харчування.

5. Гарячий душ
Щоденний прийом гарячого душу також може привести до сухості вашої шкіри. Адже гаряча вода провокує різні хвороби шкіри, включаючи екзему, вона призводить до свербіння і висушування шкіри.
Рекомендується приймати душ при невисокій, але комфортній для вас температурі води.

6. Зловживання скрабами і чистками
Правильний догляд за шкірою дуже важливий, але тут також можна переборщити. Звичка щодня використовувати відлущуючі і миючі засоби для шкіри сильно висушує її, роблячи більш чутливою, і навіть може призвести до появи алергічних реакцій.
Рекомендується використовувати м'які зволожуючі засоби для очищення шкіри, які не зможуть зруйнувати її захисний шар. Використовувати отшелушивающие кошти коштує 2-3 рази в місяць.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротися з сухістю шкіри на обличчі народними засобами

7. Відсутність захисту від сонця
Всім відомо, що прямі сонячні промені провокують передчасне старіння шкіри. А пов'язано це з тим, що ультрафіолет сильно зневоднює шкіру. Звичка виходити на сонце без нанесення засобів, що запобігають потраплянню ультрафіолету на шкіру, призводить до її сухості і появи нових зморшок. Це стосується не тільки літньої пори року, дозу ультрафіолету можна отримати і в зимовий час.
Рекомендується навіть взимку в сонячну погоду перед виходом на вулицю наносити сонцезахисний засіб.
Якщо ваша шкіра стала сухішою, рекомендуємо переглянути свої щоденні звички, адже саме вони можуть бути причиною.

Автор - Ольга Фоміна


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

0:20
Важкий робочий день: як з всім справитись
23:30
Цікаві міфи про інтровертів
22:57
Як виявити полікістоз яєчників?
22:53
Чи може крем від засмаги врятувати від раку?
22:00
Куріння викликає облисіння у чоловіків
21:00
Які продукти провокують проблеми із серцем у дітей?
20:30
Ефективне лікування жировиків
19:45
Чи можуть чоловіки імутувати оргазм?
16:30
Які продукти харчування шкодять вашій сексуальній активності
15:45
Що робить з організмом кокаїн?
14:00
Чому татуювання чорною хною можуть бути небезпечними
13:00
Основні правила довголіття
13:00
ТОП 6 правил спорту під час спеки
12:00
Аптечні трави, які очистять вашу кров
11:00
Як правильно сушити волосся?
0:40
5-денна кавунова дієта, яка позбавить вас 7 кілограм
0:20
Шість міфів про здоров'я, у які не варто більше вірити
23:00
Як вибрати ідеальну щітку для волосся: 5 порад
22:00
Які захворювання переносять домашні коти?
21:00
ТОП 5 речей, які чоловіки хочуть розповісти про оральний секс
19:45
Дієта на холодному чаї: принципи і правила харчування
16:30
П'ять фактів про виникнення цукрового діабету
15:00
Жіноче лібідо: 7 способів його покращити
14:00
Чому шкідливо бути нервовою людиною?
13:00
П'ять правил догляду за шкірою
12:00
Чому ваше волосся не хоче тримати укладання?
11:00
П'ять симптомів хворої печінки
10:00
Розвантажувальний день на кефірі: як його провести
9:00
Олія з насіння льону: в чому її користь для організму
8:00
Кому і коли варто остерігатися інсульту
7:00
Як зробити очі красивими і виразними без макіяжу
16:30
Вісім способів використати вазелін для краси
15:00
Чим небезпечна стара косметика: розповідають лікарі
14:00
Як зрозуміти, що чоловік хоче вас покинути?
13:00
Шість ознак недоглянутої жінки, які дратують чоловіків
12:00
Сім речей, які краще зробити замість "зради у відповідь"
11:00
15 способів розслабитися за кілька хвилин
10:00
ТОП 3 маски для жирної шкіри зі сметани
9:00
Як назавжди позбутися розширених пор на обличчі: 10 кроків
8:00
П'ять кращих косметичних олій для вашої краси


Здоров'я в соцмережах: