Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Щоденні звички, які роблять шкіру сухою

08:00, 04 Бер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 692 · 

Ми дізналися про те, як звичайні дії можуть спровокувати пересихання шкіри.

Шкіра потребує зволоження

Шкіра потребує зволоження


1. Шкідливі звички
Куріння, зловживання алкоголем і кофеїном - звички, які роблять нашу шкіру сухою.
Куріння значно уповільнює процес утворення колагену, а алкогольні напої та кофеїн викликають зневоднення організму. В результаті шкіра втрачає вологу, що призводить до появи зморшок.

2. Недостатня кількість випивається за день води
Вода необхідна для нормального протікання хімічних і обмінних процесів. Звичка мало пити води або замінювати просту воду міцним чаєм, солодкими напоями або компотами призводить до того, що організм намагається заповнити рідину будь-яким доступним йому способом, наприклад, забираючи воду у шкіри.
Рекомендується випивати свою добову норму простої чистої води - 30 мг на 1 кг ваги.

3. Зловживання солодким
Цукор міцно утримує лідируючі позиції серед продуктів, які висушують шкіру. Адже при перетравленні цукру в організмі відбуваються процеси, які призводять до руйнування колагену і еластану. Звичка вживати солодке на десерт призводить до того, що шкіра починає втрачати свою пружність, стає сухою, на ній починають з'являтися зморшки.
Рекомендується відмовитися від цукру в своєму раціоні, замінивши його солодкими фруктами і медом.

4. Дієти
Найчастіше в гонитві за ідеальною фігурою можна забути про почуття міри, застосовуючи на себе все нові і нові види дієт. А звичка постійно "сидіти на дієтах" провокує дефіцит різних поживних речовин, мінералів і вітамінів. Такий розбалансований раціон негативно позначається на здоров'ї і зовнішньому вигляді. Зокрема, нестача вітамінів А і Е призводять до сухості шкіри.
Рекомендується збалансувати своє харчування.

5. Гарячий душ
Щоденний прийом гарячого душу також може привести до сухості вашої шкіри. Адже гаряча вода провокує різні хвороби шкіри, включаючи екзему, вона призводить до свербіння і висушування шкіри.
Рекомендується приймати душ при невисокій, але комфортній для вас температурі води.

6. Зловживання скрабами і чистками
Правильний догляд за шкірою дуже важливий, але тут також можна переборщити. Звичка щодня використовувати відлущуючі і миючі засоби для шкіри сильно висушує її, роблячи більш чутливою, і навіть може призвести до появи алергічних реакцій.
Рекомендується використовувати м'які зволожуючі засоби для очищення шкіри, які не зможуть зруйнувати її захисний шар. Використовувати отшелушивающие кошти коштує 2-3 рази в місяць.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротися з сухістю шкіри на обличчі народними засобами

7. Відсутність захисту від сонця
Всім відомо, що прямі сонячні промені провокують передчасне старіння шкіри. А пов'язано це з тим, що ультрафіолет сильно зневоднює шкіру. Звичка виходити на сонце без нанесення засобів, що запобігають потраплянню ультрафіолету на шкіру, призводить до її сухості і появи нових зморшок. Це стосується не тільки літньої пори року, дозу ультрафіолету можна отримати і в зимовий час.
Рекомендується навіть взимку в сонячну погоду перед виходом на вулицю наносити сонцезахисний засіб.
Якщо ваша шкіра стала сухішою, рекомендуємо переглянути свої щоденні звички, адже саме вони можуть бути причиною.

Автор - Ольга Фоміна


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
       
       


    Підписатись не коментуючи
    E-mail:
     Додавання коментаря:
    Ім'я:
    Пароль: (якщо зареєстрований)
    Email: (обов'язково!)

    теги форматування

    додати смайли
    Підписатись на коментарі по e-mail
     


    Останні новини

    9:30
    Ранкові звички, які змінюють життя
    8:00
    ТОП-3 кавових скраби для обличчя
    6:20
    Чому зранку набрякає обличчя?
    21:27
    Почему кожа у некоторых женщин стареет быстрее?
    21:00
    Як працює кератинове вирівнювання?
    19:45
    6 способів лікування варикозу в домашніх умовах
    17:00
    Як прибрати кісточки на ногах?
    15:30
    Кишечник очистить активоване вугілля
    14:00
    ТОП-3 маски для повік в домашніх умовах
    9:00
    Кокосова олія від целюліту
    8:00
    Жовті нігті: причини
    7:30
    Як позбавитись від чорних цяток в домашніх умовах? (ВІДЕО)
    0:40
    Вчені довели, що секс зменшує головний біль
    23:00
    Як виглядати красивою без макіяжу?
    22:00
    Чи можна вилікувати ангіну без антибіотиків?
    20:30
    Щоденні прокладки: шкода чи користь?
    17:00
    Полегшити симптоми молочниці допоможе сода
    14:00
    Мастопатія: фактори ризику
    10:00
    Симптоми вітрянки у дорослих
    9:00
    Як позбутись темних кіл під очима?
    20:30
    ТОП-3 аптечні засоби для краси
    19:45
    Рак грудей: тривожні сигнали
    15:30
    Як захистити шкіру рук від холоду?
    9:00
    Гіалуронова кислота: користь чи шкода?
    7:00
    Чи корисна йога на ранніх термінах вагітності?
    0:40
    Збільшення грудей: розвінчуємо міфи
    23:30
    Яка дієта потрібна при гастриті?
    23:00
    Клімакс і поганий сон: боремось з проблемою
    20:30
    Що не можна їсти під час вагітності?
    15:56
    Парфюм: история возникновения и современность
    14:00
    Перші ознаки цукрового діабету:
    13:34
    Какие витамины необходимы для женского здоровья?
    13:33
    Брекеты во взрослом возрасте: рекомендации стоматологов
    7:30
    Домашній масаж обличчя (ВІДЕО)
    22:00
    Чим корисний секс для жіночого організму?
    17:00
    Корекція брів у домашніх умовах (ВІДЕО)
    12:30
    Блакитна глина для обличчя: секрети застосування
    10:00
    Як вилікувати цистит у домашніх умовах?
    0:20
    Перша допомога при інсульті
    23:00
    Вправи для красивих рук (ВІДЕО)


    Здоров'я в соцмережах: