Як привести себе у форму в залі без підняття штанги

В інтернеті часто можна побачити пораду включити певні види вправ до складу тренування в залі. Серед них – вправи зі штангою. Але насправді вони підходять не всім. Як обійтися без них – розповідають на порталі Medical Xpress

Перераховані перевірені способи боротьби з підвищеною пітливістю

Надмірну пітливість називають гіпергідрозом. Вона може бути як реакцією на зовнішні подразники, і наслідком хвороби. Експерти розповіли Eat this, not that, що робити, якщо у вас спостерігається такий стан

Основні ознаки здорового тіла

Перевірити своє тіло може кожен.

Як через генетичні мутації м'язи людини все більше слабшають

У рамках двох недавніх досліджень фахівці з Лондонської школи фундаментальних та медичних біологічних наук при Королівському коледжі вивчили, яким чином мутації у генах впливають на м'язові клітини

Від стресу та занепокоєння: головні переваги йоги для здоров'я

Йога – гарний спосіб розслабитися та тримати своє тіло у формі. Це досить універсальний вид фізичного навантаження, що підійде практично всім

Як ставитись до себе добре: думка психолога

Повернути любов до свого тіла допоможе психолог Ірина Ушкова.

Проста хитрість допомагає зберегти гроші, добре спати і не хворіти взимку

Підтримання оптимальної температури в спальні несе безліч переваг для комфортного сну, домашнього бюджету та захисту від інфекцій у зимовий період

Любов до свого тіла - запорука якісного схуднення

Дієтолог Ганна Мелехіна пояснила, чому важливо полюбити своє тіло до схуднення. Детальніше - читайте у матеріалі.

Три нестандартні причини неприємного запаху тіла

Запах поту - нормальне явище. Але якщо ви відчуваєте цей запах постійно, то варто насторожитись.

Ділянка, на якій найчастіше виникає рак шкіри

Одним з найпоширеніших видів раку є меланома.

Дієтолог розповіла, як безболісно пережити найнебезпечніший для фігури період

Дієтолог пояснила, як зберегти струнке тіло взимку

Фото струнких тіл не мотивує людей на схуднення

У спробах мотивувати себе на заняття спортом, деякілюди розглядають фото з ідеальними тілами. Про те, чому цей метод не працює - читайте у матеріалі.

Що відбувається з вашим тілом під час простої прогулянки

Щоденна прогулянка знижує ризик 24 різних хвороб, в тому числі раку і всіх видів серцево-судинних захворювань

Шість несподіваних причин їсти часник щодня

Численні дослідження підтверджують корисні властивості часнику

Як позбутися від шишок після уколу за допомогою домашніх засобів

Кілька найдоступніших і ефективних методів допоможуть прибрати постін'єкційний інфільтрат

Чому треба робити розтяжку діабетикам і не тільки їм

Спеціаліст назвав шість приводів робити розтяжку навіть людям, далеким від спорту, і особливо - у яких ряд захворювань

Скраби для тіла з кави

Кавовий скраб - унікальний за своїми властивостями продукт