Звички для оздоровлення серця

Здоровий сон є найголовнішою звичкою, яка сприяє міцному серцевому здоров'ю, про це висловився італійський кардіолог Джуліо Стефаніні. Також лікар поділився іншими рекомендаціями, завдяки яким можна поліпшити стан міокарда.

Звички, які підвищують ризик зараження грипом

Щоб захиститися від небезпечних осінніх інфекцій, лікарі рекомендують робити щеплення. Крім цього в побуті важливо уникати звичок, через які шанси заразитися застудою або грипом відразу різко зростають.

Звички, які допоможуть схуднути

Тим, хто хоче схуднути або утримати свою вагу, слід змінити деякі звички. Так вважають німецькі експерти, які дали кілька рекомендацій про це на порталі Focus.

Потужні зміни: звички, які допоможуть стати кращою

Змінюватися ніколи не пізно, тим більше, що радикальні зміни в способі життя не потрібні. Медики пропонують дотримуватись звичок, які можуть зробити всіх нас здоровими.

Печінку руйнує не тільки алкоголь

Проблеми з печінкю можуть виникнути не тільки від зловживання алкогольними напоями.

Корисні звички для людей після 50 років

Деякі звички можуь покращувати життя людей після 50 років.

"Шкідливі" звички, які принесуть здоров'ю користь

Людина схильна до безлічі спокус, і далеко не всіх з них, як з'ясувалося, варто уникати.

Шкідливі звички, які руйнують ваше здоров'я

Здоров'я в першу чергу залежить від способу життя. Якщо в ньому присутні дані звички, його необхідно скоригувати і більше їм не потурати.

Буденні звички, які шкодять здоров'ю

Деякі з цих дій ми здійснюємо щодня і навіть не замислюємося про те, що насправді вони можуть нашкодити здоров'ю.

Звички, які погіршують здоров'я нирок

Медики розповіли, з якими звичками слід розпрощатися, щоб не занапастити нирки.

Все можливо: як схуднути за один місяць?

Лікар-психотерапевт, що спеціалізується на харчовій поведінці, Михайло Гаврилов, вважає, що схуднути можна, змінивши звички, через які виникає зайва вага.

Звички нещасних жінок

Звички можуть характеризувати людину як особистість. Деякі з них властиві саме нащасним жінкам.

Звички, які продовжують молодість

"Країна здоров'я" шукала ефективні методи, які допоможуть зберегти молодість.

Звички, які сприяють довголіттю

Лікарі стверджують, що почати практикувати звички, які сприяють довголіттю, можна практично в будь-якому віці, вони в тій чи іншій мірі, але обов'язково принесуть користь.

Звички, які шкодять жіночому здоров'ю

"Країна здоров'я" досліджувала шкідливі звички сучасних жінок.

Звички, які пришвидшують процес старіння

"Країна здоров'я" дізнавалась, які звички можуть погіршити стан вашої шкіри та призводити до старіння.

Кинути курити можна швидко

Фахівці розповіли, що кидати курити потрібно в компанії. Детальніше - читайте у матеріалі.